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N.º de Modelo PFEX92220-INT.3
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ASISTENCIA A
MIEMBROS
Para solicitar servicio de asistencia,
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tre su producto en la página web
iFITsupport.eu.
Teléfono: 91 754 70 97
Horario: Lunes a viernes de 9 a 19
horas, sábados de 9 a 13 horas CET
PRECAUCIÓN
Lea todas las precauciones e ins-
trucciones de este manual antes
de utilizar el presente aparato.
Conserve este manual para refe-
rencia futura.
MANUAL DEL USUARIO
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Resumen de contenidos para Pro-Form Studio Bike Pro 22
- Página 1 N.º de Modelo PFEX92220-INT.3 N.º de Serie MANUAL DEL USUARIO Anote el número de serie en el espacio que aparece arriba, para su referencia. Calco- manía de número de serie ASISTENCIA A MIEMBROS Para solicitar servicio de asistencia, le pedimos que primero regis- tre su producto en la página web iFITsupport.eu.
- Página 2 ÍNDICE COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA .........2 PRECAUCIONES IMPORTANTES .
- Página 3 PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio- nes importantes e instrucciones de este manual y todas las advertencias presentes en su bicicleta de ejercicios antes de utilizar su bicicleta de ejercicios. iFIT no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales ni daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.
- Página 4 Gracias por elegir la nueva bicicleta de ejercicios preguntas después de leer este manual, vea la por- PROFORM STUDIO BIKE PRO 22. El ciclismo es tada de este manual. Para que le podamos asistir de ® un ejercicio eficaz para mejorar el estado de forma manera más eficaz, tome nota del número de modelo...
- Página 5 DIAGRAMA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Utilice los dibujos que aparecen a continuación para identificar las piezas pequeñas necesarias para el montaje. El número que aparece entre paréntesis a continuación de cada dibujo es el número de clave de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS que hallará...
- Página 6 MONTAJE • El montaje requiere de dos personas. • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesitan las siguientes • Coloque todas las piezas en un área despejada y herramientas: retire los materiales de empaque. No se deshaga un destornillador estrella de los materiales de empaque hasta haber termi- nado todos los pasos de montaje.
- Página 7 2. Si hay tubos de transporte (que no se muestran) conectados a las partes delantera y trasera de la Armadura (1), retire y deseche los tubos de transporte y los componentes de montaje que los sujetan. Oriente el Estabilizador Delantero (2) como se muestra y conéctelo a la Armadura (1) con dos Tornillos M10 x 25mm (69).
- Página 8 4. Clave: Vea el diagrama incluido para saber cómo utilizar el Manubrio de Ajuste (14). Aflojar el manubrio Busque el Manubrio de Ajuste (14) de la parte posterior de la Armadura (1). Tire del Manubrio Tirar del de Ajuste hacia fuera e inserte el Poste del manubrio Asiento (7) en la Armadura.
- Página 9 6. Nota: Puede conectar sus propios pedales si así lo desea. Identifique el Pedal Derecho (16). Con la mano, gire el Pedal Derecho aproximadamente hasta la mitad de la rosca para sujetarlo al Brazo Derecho de la Manivela (18). Luego, utilice la herramienta incluida para dejar FIRMEMENTE APRETADO el Pedal Derecho.
- Página 10 8. Vea el diagrama incluido. Conecte el conector del Cable de la Baranda (90) al conector del Cable de la Armadura (82). Clave: Los conec- tores de los cables deben deslizarse juntos fácilmente y encajar en su lugar con un clic perceptible.
- Página 11 10. Clave: Este paso puede resultar más sencillo si coloca la Consola (6) boca abajo sobre una superficie blanda. Con la ayuda de otra persona, sostenga la Montura de la Consola (5) cerca de la Consola (6). Retire la atadura de cables indicada (E) de la Montura de la Consola (5).
- Página 12 12. Pídale a otra persona que sostenga la Montura de la Consola (5) y la Consola (6) conectada cerca de la Baranda (4). Tire de la atadura de cables indicada (G) hasta que el Cable de la Montura (91) sobresalga de la Montura de la Consola (5).
- Página 13 14. Coloque las Pesas de Mano (59) en los Soportes para Pesas (11, 12). 11, 12 15. Enchufe el Adaptador de Corriente (86) en la toma de la Armadura (1). Nota: Para conectar el Adaptador de Corriente (86) a un tomacorriente, vea CÓMO ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE CORRIENTE en la página 16.
- Página 14 CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS CÓMO ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE CÓMO AJUSTAR EL ÁNGULO DEL ASIENTO CORRIENTE Puede ajustar el ángulo del asiento a la posición que IMPORTANTE: Si la bicicleta de ejercicios ha sido sea más cómoda para usted. También puede deslizar expuesta a bajas temperaturas, deje que alcance la el asiento hacia delante o hacia atrás para aumentar temperatura ambiente antes de enchufar el adapta-...
- Página 15 CÓMO AJUSTAR EL POSTE DEL ASIENTO CÓMO AJUSTAR LA BARANDA Para realizar unos ejercicios eficaces, el asiento debe Para ajustar la altura de la estar a la altura adecuada. Mientras pedalea, sus baranda, afloje rodillas deben estar levemente flexionadas cuando los pedales estén en la posición más baja.
- Página 16 Nord CÓMO USAR LOS PEDALES La tensión de los muelles afecta a Nota: Si lo desea, puede retirar los pedales y la dificultad con conectar sus propios pedales a la bicicleta de la que se acoplan ejercicios. y desacoplan los pedales.
- Página 17 CÓMO USAR LA CONSOLA DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA Cuando use la función manual de la consola, podrá ajustar la resistencia de los pedales con solo tocar un La consola avanzada ofrece una serie de funciones botón. diseñadas para hacer sus entrenamientos más efecti- vos y agradables.
- Página 18 CÓMO ENCENDER LA CONSOLA CÓMO USAR LA PANTALLA TÁCTIL Es necesario usar el adaptador de corriente incluido La consola presenta una tableta con una pantalla táctil para que la bicicleta de ejercicios funcione. Vea CÓMO a todo color. La información siguiente le ayudará a ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE CORRIENTE en la utilizar la pantalla táctil: página 14.
- Página 19 CÓMO CONFIGURAR LA CONSOLA 4. Compruebe si hay actualizaciones de firmware. Antes de usar la bicicleta de ejercicios por primera vez, Primero, toque el botón de menú (el símbolo de tres líneas horizontales), toque Settings (ajustes), configure la consola. toque Maintenance (mantenimiento) y, luego, toque 1.
- Página 20 CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL Toque las distintas pantallas de información de entrenamientos para ver más opciones. Toque 1. Toque la pantalla o pulse cualquier botón de la el botón más (símbolo +) para ver estadísticas o consola para encender la consola. tablas.
- Página 21 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO INCLUIDO Cuando seleccione un entrenamiento, la panta- lla mostrará un resumen del entrenamiento que Para usar un entrenamiento incluido, la consola debe incluye detalles tales como la duración y la distan- estar conectada a una red inalámbrica (vea CÓMO cia del mismo, así...
- Página 22 IMPORTANTE: La meta calórica mostrada en 5. Use auriculares si lo desea. la descripción del entrenamiento es una esti- mación del número de calorías que quemará Para conectar sus auriculares a la consola, durante el entrenamiento. El número real de encienda primero los auriculares, active su fun- calorías que quemará...
- Página 23 CÓMO CREAR UN ENTRENAMIENTO CON Si se equivoca, toque Undo (deshacer) en las TRAZADO DE MAPA PROPIO opciones del mapa. 1. Toque la pantalla o pulse cualquier botón de la La pantalla mostrará las estadísticas de elevación consola para encender la consola. y distancia de su entrenamiento.
- Página 24 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT 4. Seleccione un entrenamiento iFIT de la pantalla de inicio o de la biblioteca de entrenamientos. Para usar un entrenamiento iFIT, debe iniciar sesión en su cuenta de iFIT (vea el paso 3 que aparece a Toque los botones de la parte inferior de la pantalla continuación) y la consola debe estar conectada a una para seleccionar la pantalla de inicio (botón Home)
- Página 25 6. Si lo desea, puede crear una lista de entrena- MONITOR OPCIONAL DE RITMO CARDÍACO mientos iFIT favoritos. Independiente- Para marcar un entrenamiento iFIT como favo- mente de que rito, simplemente vea un resumen de la sesión de sus objetivos entrenamiento iFIT que desee y toque el botón de sean quemar favoritos (símbolo de corazón).
- Página 26 CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA Equipment (aparato) • Equipment Info (información del aparato) IMPORTANTE: Las actualizaciones de firmware • Equipment Settings (ajustes del aparato) se diseñan siempre para mejorar su experiencia • Maintenance (mantenimiento) de ejercicios. Como resultado, es posible que no se •...
- Página 27 3. Habilite la Wi-Fi. La pantalla mostrará el progreso de la actuali- zación. Al final de la actualización, la consola se apagará y se volverá a encender. Si ello no ocurre, Compruebe que la Wi-Fi esté habilitada. Si no ® lo está, toque el botón de alternancia Wi-Fi para desenchufe el adaptador de corriente, espere unos segundos y, luego, enchufe de nuevo el adaptador...
- Página 28 MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS CÓMO MANTENER LA BICICLETA DE EJERCICIOS enchufe el adaptador de corriente. Siga manteniendo pulsado el botón de restablecimiento hasta que la Es importante un mantenimiento regular para un consola se encienda. Al final del restablecimiento, desempeño óptimo y para reducir el desgaste.
- Página 29 CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE MANEJO Luego, apriete el Tornillo M10 x 50mm (65) hasta que la Correa de Manejo (no se muestra) quede tensa. Si los pedales resbalan mientras pedalea, incluso cuando la resistencia está configurada al nivel máximo, Cuando la Correa de Manejo (no se muestra) esté...
- Página 30 GUÍAS DE EJERCICIOS maximizar la quema de grasas, haga ejercicios con su ADVERTENCIA: ritmo cardíaco cerca del número central de su zona de Antes entrenamiento. de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte con su médico. Esto es Ejercicio aeróbico: Si su objetivo es fortalecer su particularmente importante para individuos sistema cardiovascular, debe realizar ejercicio aeróbico, mayores de 35 años o individuos con proble-...
- Página 31 ESTIRAMIENTOS SUGERIDOS A la derecha se muestra la forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos. Muévase lentamente mien- tras estira; nunca haga rebotes. 1. Estiramiento a puntas de los pies Párese con las rodillas levemente dobladas y flexione lentamente el cuerpo hacia delante desde las caderas.
- Página 32 LISTA DE LAS PIEZAS N.º de Modelo PFEX92220-INT.3 R1021A N.º Ctd. Descripción N.º Ctd. Descripción Armadura Polea Estabilizador Delantero Correa de Manejo Estabilizador Trasero Volante Baranda Eje del Volante Montura de la Consola Cojinete del Volante Consola Espaciador del Volante Poste del Asiento Rueda Asiento...
- Página 33 N.º Ctd. Descripción N.º Ctd. Descripción Cable de Corriente/Toma Protector de Cables Cable de la Baranda Espaciador de Pivote Grande Cable de la Montura Tornillo para Máquina M4 x 12mm Arandela M8 Montaje de la Placa Perno M8 x 80mm Extremo del Asta del Freno Disco de Pivote Exterior Pasador Sujetador de la Chaveta...
- Página 34 DIBUJO DE PIEZAS A N.º de Modelo PFEX92220-INT.3 R1021A...
- Página 35 DIBUJO DE PIEZAS B N.º de Modelo PFEX92220-INT.3 R1021A...
- Página 36 CÓMO PEDIR PIEZAS DE REPUESTO Para pedir piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para que podamos ayudarle mejor, pre- pare la siguiente información antes de contactar con nosotros: • El número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...