NordicTrack C5 ZL Manual Del Usuario página 16

Pulso [PULSE]—Esta pantalla mostrará su ritmo
cardiaco cuando usa el monitor de frecuencia
cardíaca del mango o el monitor de frecuencia
cardíaca para el pecho incluido (ver paso 5 más
abajo).
Resistencia [RESISTANCE]—Esta pantalla
mostrará el nivel de resistencia de los pedales
durante algunos segundos cada vez que cambia
el nivel de resistencia.
Perfil—Cuando se selecciona un entrenamiento,
esta pantalla mostrará un perfil de la configuración
de resistencia para el entrenamiento.
Cambie el volumen de la consola pulsando los
botones de aumento o disminución del Volumen
[VOLUME].
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Usted puede medir su ritmo cardíaco usando el
monitor de frecuencia cardíaca del mango o el
monitor de frecuencia cardíaca opcional para el
pecho (vea la página 21 por más información
sobre el monitor de frecuencia cardíaca opcional
para el pecho).
Nota: Si usted sostiene el monitor de frecuencia
cardíaca del mango y usa el monitor de frecuencia
cardíaca para el pecho al mismo tiempo, la con-
sola no demostrará su ritmo cardíaco
correctamente.
Si hay hojas de
plástico en los
contactos de
metal en el moni-
tor de frecuencia
cardíaca, retire el
plástico. Además
asegúrese que
sus manos estén
limpias. Para
medir su ritmo car-
diaco, sostenga el
monitor de frecuencia cardíaca de mano, con las
palmas de las manos descansando en los contac-
tos metálicos. Evite mover las manos u oprimir
los contactos en forma demasiado fuerte.
Contactos
Cuando se detecta su pulso, se mostrará su ritmo
cardiaco en la pantalla. Para la lectura de ritmo
cardíaco más precisa, mantenga los contactos
sostenidos por lo menos 15 segundos.
Si su ritmo cardiaco no aparece, asegúrese que
tenga las manos en la posición que se describe.
Tenga cuidado de no mover sus manos excesiva-
mente ni apretar los contactos de metal
demasiado fuerte. Para un funcionamiento más
óptimo, limpie los contactos metálicos usando un
paño suave; nunca use alcohol, abrasivos, o
químicos para limpiar los contactos.
6. Cuando usted termine de hacer ejercicios, la
consola se apagará automáticamente.
Si no se mueven los pedales por varios segundos,
se escucha un sonido y la consola se detiene para
una pausa.
Si no se mueven los pedales por algunos minutos
y no pulse los botónes, la consola se apagará y la
pantalla se reajustará.
16