Cómo Usar La Bicicleta De Ejercicios; Importante - NordicTrack C5 ZL Manual Del Usuario

CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
CÓMO ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE
CORRIENTE
IMPORTANTE: Si la bicicleta de ejercicios ha
estado expuesta a temperaturas frías, deje que se
caliente a la temperatura del cuarto antes de
enchufar el adaptador de corriente. De lo contrario
la pantalla de la consola u otros componentes
electrónicos pueden resultar dañados.
Enchufe el adap-
tador de corriente
dentro del recep-
táculo en la
armadura de la
bicicleta de ejerci-
cios. Luego,
enchufe el adap-
tador de corriente
dentro del adapta-
dor del enchufe.
Luego, enchufe el
adaptador del
enchufe en un
tomacorriente apropiado que esté instalado correcta-
mente de acuerdo a todos los códigos y ordenanzas
locales.
CÓMO AJUSTARLA POSICIÓN LATERAL DEL
ASIENTO
Para ajustar la
posición lateral
del asiento, pri-
mero suelte la
perilla de ajuste
del asiento unos
cuantos giros.
Después, mueva
el asiento hacia
delante o hacia
atrás a la posi-
ción deseada, y
apriete la perilla
del asiento firme-
mente.
Adaptador
del
Enchufe
Adaptador de Corriente
Asiento
Perilla del
Asiento
Poste del
Asiento
CÓMO AJUSTAR LA ALTURA DEL ASIENTO
Para obtener un ejercicio efectivo, el asiento debe
estar en la altura adecuada. Mientras usted pedalea,
debe de haber un pequeño doblez en sus rodillas
cuando los pedales estén en la posición más baja.
Para ajustar el
asiento, primero
afloje la perilla de
ajuste dándole
algunas vueltas.
Enseguida, jale la
perilla, deslice el
poste del asiento
hacia arriba o
hacia abajo hasta
la posición dese-
ada, y después
suelte la perilla.
Mueva el poste
del asiento
hacia arriba o
hacia abajo para
asegurarse de que la perilla se haya sujetado bien
en uno de los orificios de ajuste en el poste del
asiento. Luego, ajuste la perilla.
CÓMO AJUSTAR LAS CORREAS DE LOS PEDALES
Para aflojar las
correas de los
pedales, jale las
correas hacia
arriba. Para ajus-
tar las correas de
los pedales,
ajuste las correas
a la posición
deseada, y pre-
sione los
extremos de las
correas en las
lengüetas de los
pedales.
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Asiento
Orificios
Perilla
Poste del
Asiento
Correa
Lengüeta