Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
FR
• Courir ou sauter sur une planche à roulettes peut être dangereux !
• Choisissez une surface qui améliorera vos compétences en planche
à roulettes - pas des trottoirs ou des rues où des accidents graves
peuvent arriver aux patineurs ou à d'autres.
• Évitez d'utiliser la planche à roulettes sur des surfaces mouillées ou
inégales.
• Prenez votre temps pour apprendre de nouvelles choses, y compris
de nouvelles astuces. Si vous perdez l'équilibre, n'attendez pas de
tomber, mais sautez et recommencez. Au début, vous ne devriez
descendre que des pentes modérées. Ensuite, vous ne devez utiliser
le skateboard que sur des pentes où votre vitesse est maintenue à un
niveau où vous pouvez sauter de la planche sans tomber.
• Les pires blessures sont les fractures, alors apprenez d'abord à
tomber de la planche à roulettes (en utilisant un mouvement de roulis
si possible).
• Avant de sauter du skateboard, vous devez savoir où il peut rouler -
cela pourrait blesser d'autres personnes.
• Ne faites jamais de skate sans protège-mains, poignets, genoux,
coudes et sans casque !
• Portez des chaussures de sport à semelles antidérapantes de la
pointe aux pieds lorsque vous patinez ! Assurez-vous que les
semelles sont sèches.
• Utilisez la planche à roulettes sur des surfaces adaptées à la
pratique de la planche à roulettes. Ils doivent être plats, propres,
secs et aussi dégagés que possible.
• Faites toujours attention aux autres usagers de la route et
souvenez-vous qu'un skateboard n'est pas un véhicule au sens du
code de la route. Ne l'utilisez pas dans la circulation.
• Avant de commencer, vérifiez les roues et les arbres de roulement
et les éléments de liaison. Tous doivent être bien serrés.
• Ajustez votre vitesse en fonction de vos compétences de patinage.
14
• N'apportez aucune modification au skateboard susceptible d'affecter
sa sécurité. Les effets autobloquants des contre-écrous et de la
peinture peuvent être réduits par des desserrages et des serrages
répétés des fixations.
• Des contrôles, un entretien et des réparations réguliers
augmenteront la sécurité et la durée de vie de votre planche à
roulettes.
• Recherchez les fissures et les crevasses dans le panneau !
Retirez-les, si nécessaire, pour éviter les blessures.
• Rejoignez un club dans votre région et apprenez-en plus. Montrez
que vous êtes un bon patineur et prenez soin de vous et des autres.
MODE D'EMPLOI
RIEN N'EST FACILE AU DEBUT...
La plupart des accidents arrivent aux débutants dans les dix
premières minutes. Des précautions particulières doivent être prises
lors de cette étape.
TECHNIQUES DE SKATEBOARD
1. POSITION DE DÉPART
En tant que patineur inexpérimenté, vous devez d'abord placer un
pied orienté vers l'avant au niveau des roues avant. Mettez du poids
sur votre pied et pliez doucement votre genou. Ensuite, placez le
deuxième pied carrément sur la planche, au-dessus de l'essieu
arrière. Veillez à ce que ce soit toujours le pied avant sur lequel vous
mettez votre poids, c'est-à-dire que le poids avance toujours. Prenez
soin de vous percher face à l'avant comme principe de base. Après
quelques essais, vous remarquerez que vous vous sentez mieux avec
le skateboard. En serrant et desserrant l'écrou de blocage du pivot au
bas de la planche à roulettes et le changement de pression
correspondant sur la butée de direction, vous pouvez influencer le
rayon de mouvement de la planche à roulettes.
15
FR
Publicidad
