NordicTrack T 15.0 Manual Del Usuario página 19

4. Cambie la inclinación de la máquina para correr
como lo desee.
Para cambiar la inclinaci�n de la máquina para cor�
rer, pulse los botones para aumentar o disminuir
la Incline (Inclinaci�n), o uno de los botones 1
Step Incline (Inclinaci�n con un Toque) numera� (Inclinaci�n con un Toque) numera�
dos de inclinaci�n. Cada vez que pulsa uno de
los botones, la máquina para correr se ajustará
gradualmente a la configuración de inclinación
seleccionada.
5. Siga su progreso en las pantallas.
Mientras camina o corre en la máquina para correr,
la pantalla mostrará la siguiente informaci�n del
ejercicio:
• El TIme (tiempo) transcurrido
• La Dist. (distancia) que ha caminado o corrido
• L a barra de Intensity (intensidad) del
entrenamiento
• E l número aproximado de Calories (calorías)
que ha quemado
• E l nivel de Incline (inclinación) de la máquina
para correr
• E l número de Vert. Feet (metros verticales) que
ha subido
• La Speed (velocidad) de la banda para caminar
• S u ritmo cardiaco (vea el paso 6 en la página
20)
• La matriz
La matriz contiene varias pestañas. Pulse el bot�n
para aumentar y disminuir que está al lado del
bot�n Enter (Registrar) hasta que se muestre la
pestaña deseada.
L a pestaña Incline mostrará un perfil del ajuste
de la inclinaci�n del entrenamiento. Se mostrará
un nuevo segmento al final de cada minuto. La
pestaña Speed mostrará un perfil del ajuste de
velocidad del entrenamiento.
La pestaña My Trail (Mi Sendero) mostrará una
pista de 400 m (1/4 milla). Mientras hace ejercicios,
el rectángulo blanco mostrará su progreso. La
pestaña Mi Sendero mostrará también el número
de vueltas que ha recorrido.
numera� La pestaña Calorie mostrará la cantidad aproxi�
mada de calorías que ha quemado. La altura de
cada segmento representa la cantidad de calorías
que ha quemado durante ese segmento. Cuando
está seleccionada la pestaña de Calorías, la pan�
talla mostrará el número aproximado de calorías
que quema por hora.
A medida que ejercita, la barra de intensidad del
entrenamiento indicará el nivel aproximado de
intensidad de su ejercicio.
ETNE14711
Presione el bot�n Home (Casa) para regresar
(NETL14711)
al menú por defecto (vea LA FUNCIÓN DE
INFORMACIÓN en la página 24 para fijar el menú
por defecto). Si es necesario, pulse nuevamente el
bot�n Inicio.
Cuando un m�dulo iFit está
conectado, el símbolo de red
inalámbrica en la parte supe�
rior de la pantalla mostrará
la intensidad de su señal
inalámbrica. Cuatro arcos
indican una señal de excelente calidad.
Para ajustar las pantallas, pulse el bot�n de
Stop (parar), saque la llave y vuelva a introducirla.
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