NordicTrack T 15.0 Manual Del Usuario página 23

Cuando seleccione un entrenamiento iFit, la pan�
talla mostrará la duraci�n del entrenamiento, la
distancia que caminará o correrá y el número
aproximado de las calorías que quemará. La
pantalla también puede mostrar el nombre del en�
trenamiento. Si selecciona un entrenamiento de
competencia, la pantalla hará una cuenta regresiva
hasta el comienzo de la carrera.
Nota: Cada bot�n iFit puede ejecutar también dos
entrenamientos de demostraci�n. Para usar los en�
trenamientos de demostraci�n, retire el m�dulo iFit
de la consola y pulse uno de los botones iFit.
5. Comenzar el entrenamiento.
Vea el paso 3 en el página 21.
Durante algunos de los entrenamientos, la voz de
un entrenador personal lo guiará a través de un
entrenamiento. Usted puede seleccionar un ajuste
de audio para su entrenador personal (vea LA
FUNCIÓN INFORMACIÓN en la página 24).
Para detener el entrenamiento en cualquier mo�
mento, pulse el bot�n de Stop (Parar). La hora
comenzará a destellar intermitentemente en la pan�
talla. Para comenzar nuevamente el entrenamiento
pulse el bot�n Start (Comenzar) o el bot�n de au�
mento de Speed (Velocidad). La banda para cami�
nar empezará a moverse a la velocidad ajustada
para el primer segmento del entrenamiento. Al co�
menzar el siguiente segmento del entrenamiento,
la máquina para correr se ajustará automática�
mente a la velocidad e inclinaci�n del pr�ximo
segmento.
6. Siga su progreso en las pantallas.
Vea el paso 5 en el página 19.
La pestaña My Trail (Mi Sendero) mostrará un
mapa del sendero en el que está caminando o cor�
riendo, o mostrará una pista y el número de vueltas
que ha recorrido.
Durante un entrenamiento de competencia, la
pestaña Competition (Competencia) mostrará su
progreso de la carrera. Mientras compite, la línea
superior de la matriz mostrará qué porci�n de la
carrera ha completado. Las otras líneas mostrarán
sus cuatro mejores competidores. El final de la ma�
triz representa el final de la carrera.
7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 6 en el página 20.
8. Si lo desea, encienda el ventilador.
Vea el paso 7 en el página 20.
9. Una vez que haya terminado de ejercitar, ex-
traiga la llave de la consola.
Vea el paso 8 en el página 20.
Para más información sobre la función iFit, visite a
www.iFit.com.
CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO ESTÉREO
Para reproducir música o un audiolibro por los altavo�
ces estereof�nicos de la consola, deberá conectar
su reproductor de MP3, lector de CD o cualquier otro
reproductor personal de audio a la consola a través del
enchufe de audio situado debajo de los altavoces.
Para usar el enchufe audio, localice el cable audio in�
cluido y conéctelo al enchufe audio. Luego conecte el
cable de audio en la salida de audio de su reproductor
de MP3, reproductor de CD u otro tipo de reproduc�
tor personal de audio. Asegúrese de que el cable de
audio esté completamente enchufado.
Luego, pulse el bot�n de re�
producci�n de su reproduc�
tor de MP3, lector de CD, u
otro reproductor personal de
audio. Ajuste el volumen de
su reproductor personal de
audio o pulse los botones
para aumentar o disminuir el
volumen de la consola.
Si está usando un lector personal de CD y el CD se
salta, ponga el lector de CD en el piso u otra superficie
plana en lugar de en la consola.
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Aumento
Disminuci�n