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La frecuencia indica elnúmero de pulsosindividuales por
segundo (dado en Hz, (Hertz = pulsaciones por segundo).
Puedecalcularse contando el valor inverso del tiempocíclico.
Los
diferentestiposde
fibrasmuscularesreaccionanpreferencialmente
a
lasdiferentesfrecuencias:
Las fibras de respuesta lenta suelen responder a pulsos hasta
la frecuencia de 15Hz, mientrasquelasfibras de respuesta
rápida responden sólo a lasfrecuencias por encima de 35Hz.
Los pulsos de 45~70Hz crean una tensión permanente en
elmúsculo (tetania) junto con la fatiga prematura del músculo.
Por eso, lasfrecuenciasmásaltasdeberían ser utilizadas
preferiblemente para obtener elasticidad y máxima fuerza del
entrenamiento.
Para TENS:
La frecuencia de 110Hz es buena para bloquear las señales
del dolor.
Las frecuencias bajas de 4 a 10Hz permiten liberal endorfinas
(sustancias naturales del cuerpo parecidas a la morfina).
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