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CÓMO UTILIZAR EL MODO MANUAL
1. Encienda la consola.
Pulse cualquier botón o comience a pedalear para
encender la consola.
Cuando encienda la consola, la pantalla se encenderá,
se escuchará una señal acústica y la consola estará lista
para su uso.
2. Seleccione el modo manual.
Cuando encienda la consola,
el modo manual estará
seleccionado automáticamente.
Si ha seleccionado un programa
de entrenamiento, vuelva a
seleccionar el modo manual
pulsando el botón ON/RESET.
3. Empiece a pedalear y, si lo desea, cambie
la resistencia de los pedales.
Durante
el
pedaleo,
cambiar la resistencia de los
pedales pulsando los botones
de aumento y disminución de la
resistencia.
Nota: después de pulsar los
botones, los pedales tardarán unos instantes en alcanzar
el nivel de resistencia seleccionado.
4. Siga su progreso a través de las pantallas.
El medidor de velocidad—
Esta pantalla le proporcionará
una representación visual de la
velocidad de pedaleo. A medida
que
aumenta
o
la
velocidad
de
aparecerán o desaparecerán una serie de barras en el
medidor de velocidad.
Nota: Durante un entrenamiento predeterminado, esta
pantalla mostrará una zona de velocidad objetivo para
cada segmento del entrenamiento.
La pantalla superior— Esta
pantalla mostrará la velocidad
de pedaleo en revoluciones por
minuto (RPM) y la potencia en
vatios. La pantalla irá cambiando
cada pocos segundos.
Esta pantalla también le mostrará el nivel de resistencia
de los pedales durante unos segundos cada vez que el
nivel de resistencia cambie.
Esta pantalla también mostrará
su
ritmo
cardíaco
cuando use el monitor manual
de ritmo cardíaco o un monitor
de ritmo cardíaco para el pecho
compatible (consulte el paso 5).
puede
disminuye
pedaleo,
(lat/min)
La pantalla central—
Esta pantalla le mostrará
la distancia (Dist.) que
ha pedaleado en millas
o kilómetros y el tiempo
transcurrido. La pantalla
irá cambiando cada pocos
segundos.
Nota: Cuando se utiliza un entrenamiento preestablecido,
la pantalla muestra el tiempo restante del entrenamiento
en lugar del tiempo transcurrido.
La
pantalla
Esta pantalla le mostrará
la velocidad de pedaleo en
millas por hora o kilómetros
por
hora
y
el
aproximado
de
(Cals.) que ha quemado. La
pantalla irá cambiando cada pocos segundos.
Para seleccionar la visualización continua de un modo de
información, pulse el botón DISPLAY varias veces hasta
que se muestre la información deseada en la pantalla.
Para volver a alternar la información que se muestra en
las pantallas, pulse el botón DISPLAY varias veces hasta
que aparezca la palabra SCAN (Barrido) en la pantalla
central.
Cambie el nivel del volumen de la
consola pulsando los botones de
aumento y disminución del volumen.
Para poner en pausa la consola, simplemente deje de
pedalear. Cuando se pausa la consola, las pantallas
también se ponen en pausa. Para continuar con el
entrenamiento, simplemente empiece a pedalear de
nuevo.
Para reiniciar las pantallas, presione el botón ON/RESET.
Nota: La consola puede mostrar la velocidad de pedaleo y
la distancia en millas o kilómetros. Para cambiar la unidad
de medida, consulte el MODO DE CONFIGURACIÓN en
la página 13.
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
También podrá medir su ritmo cardíaco mediante
el monitor manual de ritmo cardíaco o con uno
compatible. Para obtener información sobre la
compra de un monitor opcional de ritmo cardíaco
para el pecho, consulte la portada.
La consola es compatible con todos los monitores
de ritmo cardíaco con
BLUETOOTH
Smart. Para
®
conectar su monitor de
ritmo cardíaco a la consola,
consulte la página 13.
Nota: si utiliza dos
monitores de ritmo
cardíaco al mismo tiempo,
el monitor de ritmo
cardíaco con BLUETOOTH
Smart tendrá prioridad.
11
inferior—
número
calorías
A
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