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C ARD IO -T R A IN I N G : Z ON A D E E JE R C IC I O
• Entrenamiento de 80 a 90% y más allá, de la frecuencia cardiaca máxima: Zona anaerobia y zona roja reservadas
a atletas de alto nivel y especializados.
• Entrenamiento del 70 al 80% de la frecuencia cardiaca máxima: Entrenamiento de resistencia.
• Entrenamiento del 60 a 70% de la frecuencia cardiaca máxima: Puesta en forma / consumo privilegiado de grasas.
• Entrenamiento de 50 a 60% de la frecuencia cardiaca máxima: Mantenimiento / calentamiento.
Pulsaciones por minuto
100%
200
195
190
185
180
175
170
165
80%
160
156
152
148
144
140
136
70%
132
140
136
133
129
126
122
119
60%
115
120
117
114
111
108
105
102
50%
99
100
97
95
92
90
87
85
82
20
25
30
35
40
45
50
55
Edad
La búsqueda de la forma física debe practicarse de manera CONTROLADA. Antes de comenzar una actividad física, no dude en
CONSULTAR con un MÉDICO, sobre todo si: No ha practicado deporte durante los últimos años, tiene más de 35 años de edad, su
ANTES DE PRACTICAR UN DEPORTE, ES NECESARIO CONSULTAR A UN MÉDICO.
Atención: La medida de la pulsación cardiaca sale siempre de 90 pulsaciones/minuto y necesita un tiempo de estabilización (aproxima-
damente 30 segundos). Durante el ejercicio, el tiempo de cálculo de pulsaciones al minuto acarrea un desajuste de aproximadamente 20
segundos entre las frecuencias cardiacas reales y mostradas. Las informaciones comunicadas por su consola se dan a título indicativo y no
tienen un valor científi co. Los datos cifrados son susceptibles de variar en función de la posición de las palmas y de las presiones ejercidas
sobre los sensores de pulsación. Si sus manos no están perfectamente en contacto con los sensores de pulsación, la medida será alterada
Este aparato no ha sido concebido en vista de hacer un diagnóstico médico o a fi nes de prevención de problemas cardiacos.
Consulte un médico antes de iniciar cualquier programa de entrenamiento especialmente si ha observado un periodo de inactividad
prolongada, si ha padecido problemas cardiacos, si fuma o si padece hipertensión y /o un exceso de peso.
Si utiliza un marcapasos o estimulador cardiaco, procure no utilizar monitor cardiaco antes de haber consultado a su médico.
DECATHLON garantiza este producto pieza y mano de obra, en condiciones normales de utilización, durante 5 años para la estructura, 2
años para las piezas de desgaste, a partir de la fecha de compra, dando fe la fecha en el ticket de caja. La obligación de DECATHLON
en virtud de esta garantía se limita a la sustitución o a la reparación del producto, a discreción de DECATHLON.
Todos los productos para los cuales la garantía es aplicable, deben ser enviados a DECATHLON en uno de sus centros autorizados, en
porte pagado, acompañados de la prueba de compra.
Esta garantía no se aplica en los siguientes casos:
• Daños causados durante el transporte.
• Mal uso o uso anormal.
• Montaje mal realizado.
• Mantenimiento incorrecto.
• Reparaciones efectuadas por técnicos no autorizados por DECATHLON.
• Uso a fi nes comerciales.
Esta garantía comercial no excluye la garantía legal aplicable según el país o provincia.
DECATHLON - 4 BOULEVARD DE MONS – BP299 – 59665 VILLENEUVE D'ASCQ – FRANCE
E S P A Ñ O L
Hombre
160
155
100%
80%
128
124
70%
112
108
96
60%
93
50%
80
77
60
65
ATENCIÓN, PRECAUCIÓN PARA LOS USUARIOS
salud es una incógnita, sigue un tratamiento médico.
ADVERTENCIA MÉDICA
G A R A N T Í A C O M E R C I A L
Pulsaciones por minuto
100%
207
202
197
192
187
80%
165
161
157
153
149
70%
144
141
137
134
130
60%
124
121
118
115
112
50%
103
101
98
96
93
20
25
30
35
40
Edad
32
Mujer
182
177
172
167
162
100%
145
141
137
80%
133
129
127
123
120
70%
116
113
109
106
103
100
60%
97
91
88
86
50%
83
81
45
50
55
60
65
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