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2. Verduras
Tamaño
Código/Alimento
porción
2-1
200-250 g
Enjuagar y limpiar los ejotes. Colocar uniformemente en un bol
300-350 g
de vidrio con tapa. Agregar 30 ml (2 cucharadas) de agua para
Ejotes
cocinar 200-250 g, y 45 ml (3 cucharadas) para 300-450 g.
Colocar el bol en el centro del plato giratorio.
Cocinar con el recipiente tapado.
Revolver después de la cocción.
Dejar reposar durante 1-2 minutos.
2-2
100-150 g
Enjuagar y limpiar las espinacas. Colocar en un bol de vidrio
Espinaca
200-250 g
con tapa. No incorporar agua. Colocar el bol en el centro del
plato giratorio. Cocinar con el recipiente tapado.
Revolver después de la cocción.
Dejar reposar durante 1-2 minutos.
2-3
300-350 g
Lavar y pelar las papas, cortar en mitades y colocarlas en un
400-450 g
bol de vidrio con tapa. Agregar 15-30 ml (1-2 cucharadas) de
Papas peladas
500-550 g
agua. Revolver después de la cocción.
Al cocinar mayores cantidades, se debe revolver una vez
durante la cocción.
Dejar reposar durante 3-5 minutos.
2-4
400-450 g
Colocar el gratín de papas fresco en una fuente de vidrio Pyrex.
800-850 g
Colocar la fuente en el estante bajo.
Gratín de papas
Dejar reposar durante 2-3 minutos.
2-5
100-150 g
Enjuagar y rebanar las berenjenas. Pintar con aceite y especias.
200-250 g
Colocar las rebanadas uniformemente en el estante alto.
Berenjenas
Dar vuelta al oír la señal sonora. Presionar Inicio para continuar.
asadas
(El horno sigue funcionando si no da vuelta el alimento).
Dejar reposar durante 1-2 minutos.
2-6
400-450 g
Limpiar y enjuagar los tomates. Cortar en mitades y colocar en
600-650 g
un plato para horno. Agregar queso rallado encima.
Tomates asados
Colocar el plato sobre el estante alto.
Dejar reposar durante 1-2 minutos.
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3. Aves/Pescados
Instrucciones
Español - 21
Tamaño
Código/Alimento
porción
3-1
300-350 g
Enjuagar la pechuga de pollo y colocar en un plato de
400-450 g
cerámica. Cubrir con film transparente para microondas y
Pechugas de
pinchar el film. Colocar el plato sobre el plato giratorio.
pollo
Dejar reposar durante 2 minutos.
3-2
300-350 g
Enjuagar la pechuga de pavo y colocar en un plato hondo de
400-450 g
vidrio para horno. Cubrir con film transparente para microondas
Pechugas de
y pinchar el film. Colocar el plato sobre el plato giratorio.
pavo
Dejar reposar durante 2 minutos.
3-3
300-350 g
Enjuagar la pechuga de pollo, marinar y colocar en el estante
400-450 g
alto. Dar vuelta cuando el horno emita una señal sonora.
Pechugas de
Dejar reposar durante 2 minutos.
pollo asadas
3-4
200-300 g
Colocar los filetes de pescado de manera uniforme sobre
400-500 g
el estante alto. Dar vuelta cuando el horno emita una señal
Filetes de
sonora. Dejar reposar durante 1-2 minutos.
pescado asados
3-5
200-250 g
Colocar los filetes de pescado de manera uniforme sobre
300-350 g
el estante alto. Dar vuelta cuando el horno emita una señal
Filetes de
sonora. Dejar reposar durante 2 minutos.
salmón asado
3-6
200-300 g
Pintar la piel del pescado entero (trucha o dorado) con aceite
400-500 g
e incorporar hierbas y especias. Colocar los pescados uno al
Pescado asado
lado del otro, de cabeza a cola, en el estante alto.
Dar vuelta cuando el horno emita una señal sonora.
Dejar reposar durante 3 minutos.
Instrucciones
2014-09-17
3:25:42
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