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Resumen de contenidos para NordicTrack NTEVEL77909.3
- Página 1 All manuals and user guides at all-guides.com MANUAL DEL USUARIO Nº de Modelo NTEVEL77909.3 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio que aparece arriba para referencias posteriores. Calcomanía con el Número de Serie SERVICIO AL CLIENTE Si tiene preguntas, si faltan piezas, o están dañadas, por favor comuní-...
- Página 2 ésta es ilegible, vea la portada de este manual y solicite una nueva calcomanía de reemplazo gratuita. Péguela en el lugar indicado. Nota: Puede ser que la calcomanía no se muestre a su tamaño real. NORDICTRACK es una marca registrada de ICON IP, Inc.
- Página 3 All manuals and user guides at all-guides.com PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio- nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su entrenador elíptico, antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones perso- nales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.
- Página 4 All manuals and user guides at all-guides.com ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar el entrenador elíptico guntas después de leer este manual, por favor vea la NORDICTRACK E7 REAR DRIVE. El entrenador portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos, ®...
- Página 5 All manuals and user guides at all-guides.com MONTAJE El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas del entrenador elíptico en un área despejada y quite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se halla completado.
- Página 6 All manuals and user guides at all-guides.com Para que el montaje sea más fácil, lea la información en la página 5 antes de empezar. Mientras que una segunda persona levanta la parte de atrás de la Armadura (1), conecte el Estabilizador Trasero (70) a la Armadura con dos Tornillos de Remiendo de M10 x 95mm (82).
- Página 7 All manuals and user guides at all-guides.com 3. Oriente el Montante Vertical (2) y la Cubierta del Protector Superior (37) como está mostra- do. Deslice la Cubierta del Protector Superior hacia arriba en el Montante Vertical. Atadura Haga que una segunda persona sostenga el de Cables Montante Vertical (2) cerca de la Armadura (1).
- Página 8 All manuals and user guides at all-guides.com 5. Oriente la Cubierta de la Consola (32) como está mostrado. Entonces, deslice la Cubierta de la Consola sobre el Montante Vertical (2). 28 103 Oriente la Baranda (39) como está mostrado. Asegúrese de jalar el Alambre de Pulso (28) y el Cable de Pulso para el Pecho (103) fuera de la Baranda.
- Página 9 All manuals and user guides at all-guides.com 7. Deslice la Cubierta de la Consola (32) hacia arriba de la Consola (4). Conecte la Cubierta de la Consola (32) al Montante Vertical (2) con un Tornillo de M4 x 16mm (92). Entonces, conecte la cubierta de la Consola (32) a la Consola (4) con dos Tornillos de M4 x 16mm (92).
- Página 10 All manuals and user guides at all-guides.com 9. Aplique una cantidad generosa de la grasa incluida a los ejes del Montante Vertical (2). Oriente los Brazos Izquierdo y Derecho (8, 9) como está mostrado, y deslícelos sobre los lados izquierdo y derecho del Montante Vertical (2).
- Página 11 All manuals and user guides at all-guides.com 11. Vea el dibujo de la inserción. Identifique una Cubierta de Pivote A (19), que tiene ganchos, y una Cubierta de Pivote B (22) que tiene lengüe- tas. Presione una Cubierta de Pivote A (19) y una Cubierta de Pivote B (22) juntas alrededor del Brazo Derecho (9).
- Página 12 All manuals and user guides at all-guides.com 13. Presione una Cubierta de la Pata Delantera (20) y una Cubierta de la Pata Trasera (21) jun- tas alrededor de la Pata del Brazo (6) derecho. Repita este paso con el otro lado del entre- nador elíptico.
- Página 13 All manuals and user guides at all-guides.com 15. Presione la Cubierta del Protector Trasero (59) en los Protectores Izquierdo y Derecho (44, 45). Enchufe el Adaptador de Corriente (100) en el Receptáculo de Corriente (104) de la Armadura (1). Si es necesario, enchufe el Adaptador de Corriente (100) dentro del Adaptador del Enchufe (101).
- Página 14 All manuals and user guides at all-guides.com CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE CORRI- CÓMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO ENTE Debido al tamaño y el peso del entrenador elípti- IMPORTANTE: Si el entrenador elíptico ha sido co, se necesita a dos personas para moverlo.
- Página 15 All manuals and user guides at all-guides.com CÓMO HACER EJERCICIOS EN EL ENTRENADOR Empuje los pedales hasta que ellos empiecen a ELÍPTICO moverse con una moción continua. Nota: Los discos del pedal pueden girar en cualquier dirección. Es recomendable que usted mueva los discos del Para montar el entrenador elíptico, sostenga las pedal en la dirección mostrada por la flecha;...
- Página 16 All manuals and user guides at all-guides.com DIAGRAMA DE LA CONSOLA Botón de Resistancia CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA La consola exhibe el sistema de entrenamiento inter- activo iFit, que habilita a la consola para aceptar tarje- La consola avanzada cuenta con un grupo de fun- tas iFit, las cuales contienen entrenamientos diseña- ciones, diseñadas para un entrenamiento más efecti- dos para ayudarle a lograr objetivos específicos de...
- Página 17 All manuals and user guides at all-guides.com CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE 3. Comience a pedalear y cambie la resistencia de los pedales como lo desee. IMPORTANTE: Si el entrenador elíptico ha estado expuesta a temperaturas frías, deje que se caliente Cuando pedalee, cambie la resistencia de los ped- a la temperatura ambiente antes de encenderla.
- Página 18 All manuals and user guides at all-guides.com Pulso—Esta pantalla mostrará su ritmo cardiaco Cuando se detecta su pulso, se mostrará su ritmo cuando usa el sensor de pulso del mango o el cardiaco en la pantalla. Para la lectura de ritmo sensor de pulso para el pecho opcional (vea el cardíaco más precisa, mantenga los contactos paso 5).
- Página 19 All manuals and user guides at all-guides.com CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO PREAJUSTADO Cuando el primer segmento del entrenamiento se termine, el nivel de resistencia y la velocidad 1. Empiece a pedalear o pulse cualquier botón en idónea para el segundo segmento aparecerán en la consola para encenderla.
- Página 20 All manuals and user guides at all-guides.com CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO DE RITMO Durante el entrenamiento la consola comparará reg- CARDÍACO ularmente su ritmo cardiaco con el valor idóneo de ritmo cardiaco para el segmento actual del entre- 1. Empiece a pedalear o pulse cualquier botón en namiento.
- Página 21 All manuals and user guides at all-guides.com CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO DE VATIOS 4. Empiece a pedalear para empezar el entre- namiento. 1. Empiece a pedalear o presione cualquier botón en la consola para encender la consola. El entrenamiento de vatios 1 está dividido en 40 segmentos de un minuto.
- Página 22 All manuals and user guides at all-guides.com IMPORTANTE: La meta de la velocidad está Para parar un entrenamiento en cualquier momen- con la intención de solamente proveer moti- to, deje de pedalear. Un tono sonará y el tiempo vación. Su velocidad actual puede ser más empezará...
- Página 23 All manuals and user guides at all-guides.com CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO Para reproducir música o libros parlantes con el sistema Las tarjetas iFit están disponibles por separado. Para de sonido estéreo de la consola mientras se ejercita, comprar Tarjetas iFit, entre en el sitio www.iFit.com, o enchufe un cable de audio (no incluido) en la toma MP3 vea la portada de este manual.
- Página 24 All manuals and user guides at all-guides.com MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS Inspeccione y ajuste regularmente todas las piezas del entrenador elíptico. Reemplace inmediatamente cualquier pieza gastada. Para limpiar el entrenador elíptico, use un trapo húmedo y una cantidad pequeña de jabón suave. IMPORTANTE: Para evitar daños a la consola, mantenga los líquidos alejados de la consola y mantenga la consola fuera de la luz directa del sol.
- Página 25 All manuals and user guides at all-guides.com CÓMO AJUSTAR EL INTERRUPTOR DE Localice el Interruptor de Lengüeta (58). Afloje, pero LENGÜETA no retire el Tornillo de M4 x 16mm (92). Si la consola no muestra la información correcta, el interruptor de lengüeta debería de ser ajustado. Para ajustar el interruptor de lengüeta, usted debería de retirar la cubierta del disco derecho y el disco del pedal derecho.
- Página 26 All manuals and user guides at all-guides.com GUÍAS DE EJERCICIOS PRECAUCIÓN: Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente, debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo Antes de ini- durante un periodo de tiempo mantenido. Durante los ciar éste o cualquier programa de ejercicios primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las consulte con su médico.
- Página 27 All manuals and user guides at all-guides.com ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase lentamente cuando se estire—nunca se mesa. 1. Estiramiento Tocando la Punta de los Pies Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco len- tamente hacia delante.
- Página 28 All manuals and user guides at all-guides.com LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo NTEVEL77909.3 R0113A N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Armadura Protector Izquierdo Montante Vertical Protector Derecho Cubierta Trasera del Montante Correa de Manejo Vertical Pata de Nivelación...
- Página 29 All manuals and user guides at all-guides.com N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Tornillo de #10 x 16mm Tapa del Estabilizador Derecho Tornillo Hexagonal de M8 x 18mm Tapa del Estabilizador Izquierdo Espaciador del Brazo de la Tornillo de M4 x 28mm Manivela Adaptador de Corriente Tornillo de M3,5 x 12mm...
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- Página 32 All manuals and user guides at all-guides.com CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asistencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: •...