Pro-Form 6.0 RT Manual Del Usuario página 16

4. Cambie la inclinación de la máquina para cor-
rer como lo desee.
Para cambiar la inclinación de la máquina para
correr, presione los botones de aumento o dis-
minución de la inclinación [INCLINE] o uno de
los botones enumerados de Inclinación Rápida
[QUICK INCLINE]. Cada vez que presione uno
de los botones de aumento o disminución de la
inclinación, ésta cambiará en un 0,5%. Si usted
presiona uno de los botones enumerados de
Inclinación Rápida, la inclinación gradualmente
cambiará hasta que alcance el ajuste de la in-
clinación seleccionada.
5. Siga su progreso en las pantallas.
Cuando seleccione
la función manual, se
mostrará una pista que
representa 1/4 de milla
(400 m) en la matriz. Al
caminar o correr, unos
indicadores aparecerán sucesivamente alrededor
de la pista hasta que aparezca la pista entera. A
continuación, la pista desaparecerá y los indicado-
res comenzarán nuevamente a aparecer sucesiva-
mente.
La pantalla inferior iz-
quierda puede mostrar
el tiempo transcurrido
y la distancia que ha
caminado o corrido du-
rante su entrenamiento.
Cada vez que cambie la inclinación, la pantalla
mostrará el ajuste de inclinación durante unos
segundos. Nota: Cuando se selecciona un entre-
namiento, la pantalla mostrará el tiempo restante
del entrenamiento en vez del tiempo transcurrido.
La pantalla inferior
derecha puede mostrar
la velocidad de la
banda para caminar y
el número aproximado
de calorías quemadas
durante su entrenamiento. La pantalla también
mostrará su ritmo cardíaco cuando usted use el
sensor de pulso del mango (vea la paso 6).
La pantalla superior
puede mostrar el
tiempo transcurrido,
la distancia caminada
o corrida, el número
aproximado de calo-
rías quemadas o la velocidad de la banda para
caminar. Presione el botón Pantalla Prioritaria
[PRIORITY DISPLAY] repetidamente hasta que la
pantalla superior muestre la información que usted
tiene más interés en ver. Nota: Mientras se mues-
tra información solamente en la pantalla superior
la misma información, no se mostrará la misma
información en la pantalla inferior izquierda on en
la pantalla inferior derecha.
Para ajustar las pantallas, presione el botón Parar
[STOP], saque la llave y vuelva a introducirla.
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Antes de usar
el monitor de
ritmo cardíaco
del mango, retire
las láminas de
plástico trans-
parente de los
contactos me-
tálicos. Además,
asegúrese que sus manos estén limpias.
Para medir su ritmo cardíaco, párese sobre los
rieles para los pies y coloque sus manos en los
contactos metálicos. Evite mover las manos.
Cuando se detecta el pulso, su ritmo cardíaco apa-
recerá en la pantalla. Para lograr una lectura de
su ritmo cardíaco lo más precisa posible, con-
tinúe sujetando los contactos durante unos 15
segundos.
7. Una vez que haya terminado de ejercitar, retire
la llave de la consola.
Párese en los rieles para los pies, presione el
botón Parar y asegúrese de que la inclinación
de la máquina para correr esté en la posición
más baja. La inclinación debe estar en la
posición más baja cuando la máquina para cor-
rer se pliega en su posición para guardarla, de
lo contrario se puede dañar el equipo. A con-
tinuación, retire la llave de la consola y guarde la
llave en un lugar seguro.
Cuando termine de utilizar la máquina para cor-
rer, coloque el interruptor en la posición apagado
y desconecte el cable eléctrico. IMPORTANTE: Si
no lo hace, los componentes eléctricos de la
máquina pueden desgastarse antes de tiempo.
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