Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
PL INSTRUKCJA MONTAŻU I OBSŁUGI
SERDECZNIE GRATULUJEMY
ZAKUPU NINIEJSZEGO PRODUKTU!
Prosimy dokładnie przeczytać instrukcję obsługi. Instrukcja obsługi stanowi nie-
odłączny element produktu. Należy ją odpowiednio przechowywać wraz z opako-
waniem. Jeśli produkt jest przekazywany osobom trzecim, zawsze należy również
przekazać instrukcję. Niniejszy produkt musi być montowany przez osobę doro-
słą. Produkt jest przeznaczony wyłącznie do użytku prywatnego. Produkt nie jest
przeznaczony do użytku komercyjnego. Używanie produktu wymaga określonych
umiejętności i wiedzy. Produktu należy używać zgodnie z wymogami dotyczącymi
wieku użytkownika oraz wyłącznie tylko w przewidzianym celu.
SPECYFIKACJA TECHNICZNA
Artykuł:
Zestaw do koszykówki Slam It
Numer artykułu: 71710
Waga produktu: ok. 2,4 kg
Przeznaczenie:
Kosz do koszykówki do montażu ściennego do ćwiczenia rzutów.
Jeśli masz problemy z instalacją lub poszukujesz dalszych informacji o produkcie,
wszelkie ważne informacje znajdziesz pod adresem http://www.hudora.de/.
ZAWARTOŚĆ
1 kosz o średnicy 45 cm z siatką i materiałami montażowymi
1 piłka, rozmiar 7, ok. 600 – 660 g
1 pompka, długość ok. 18,5 cm
1 instrukcja obsługi
Inne części znajdujące się w zestawie stanowią zabezpieczenie transportowe i nie są
potrzebne do złożenia i użytkowania produktu.
INSTRUKCJE BEZPIECZEŃSTWA
•
To urządzenie treningowe NIE jest zabawką!
•
Przed użyciem kosza do koszykówki należy sprawdzić, czy wszystkie połączenia
są dobrze dokręcone, sprawdzić to jeszcze raz w późniejszym czasie!
•
Podczas treningu nosić odpowiednią odzież. Odzież powinna mieć taki kształt,
że nie będzie się o nic zaczepiać podczas treningu. Należy zawsze nosić sporto-
we obuwie i nigdy nie ćwiczyć boso, w sandałach, rajstopach ani pończochach.
•
Przed każdym użyciem sprawdzić, czy kosz do koszykówki jest sprawny i nie
wolno go używać, jeśli nie działa prawidłowo.
•
W razie złego samopoczucia należy natychmiast wstrzymać trening.
•
Należy regularnie sprawdzać kosz do koszykówki pod kątem uszkodzonych ele-
mentów, a w razie ich wykrycia należy je wymieniać.
•
Używać wyłącznie oryginalnych części zamiennych.
•
Nie nosić biżuterii, która mogłaby zaczepić o kosz do koszykówki.
•
Nie wieszać się na koszu, nie robić wsadów.
•
Urządzenie treningowe jest przeznaczone wyłącznie do użytku prywatnego. Ja-
kiekolwiek komercyjne wykorzystanie skutkuje unieważnieniem gwarancji.
INSTRUKCJA MONTAZU
Istnieją dwa sposoby mocowania obręczy: Obręcz można przymocować do stan-
dardowej tablicy do koszykówki za pomocą jednego z dołączonych zestawów śrub
(śruby, podkładki i nakrętki) lub do ściany za pomocą drugiego zestawu śrub (śruby,
podkładki i metalowe kołki). Montaż należy przeprowadzić zgodnie z pokazanymi
rysunkami. Następnie włożyć siatkę do metalowej obręczy.
Aby zapobiec urazom, należy sprawdzić, czy obręcz jest mocno przymocowana
do tablicy lub ściany. W tym celu należy również sprawdzić wytrzymałość ściany.
Pamiętać również, aby sprawdzić ścianę pod kątem przewodów elektrycznych, ga-
zowych i wodnych.
Wszystkie ilustracje są przykładami projektowymi.
INFORMACJE O UŻYTKOWANIU
Obręcz musi być trwale zamontowana. Czas treningu należy uzależnić od swoich
możliwości wydolnościowych, nie wolno się przeciążać. OSTRZEŻENIE: Przed
rozpoczęciem jakiegokolwiek treningu należy zawsze skonsultować się ze swoim
lekarzem.
OGÓLNE ZASADY TRENINGU
1. Rozgrzewka
Przed każdym treningiem należy przeprowadzić rozgrzewkę. Chodzenie lub biega-
nie w miejscu, rozciąganie i lekkie ćwiczenia rozciągające są doskonałą rozgrzewką.
2. Oddychanie
Prawidłowe oddychanie odgrywa ważną rolę podczas treningu. Oddychaj spokojnie
i równomiernie. Nigdy nie wstrzymuj oddechu podczas ćwiczeń.
3. Ubranie i przestrzeń
Załóż wygodne sportowe ubranie do ćwiczeń i upewnij się, że masz wystarczająco
dużo miejsca wokół siebie, by wykonywać ćwiczenia. Zawsze korzystaj z butów
sportowe, nigdy nie ćwicz na boso, w sandałach, skarpetach czy rajstopach.
4. Taktyka podczas treningu
Nie przeciążaj się i zawsze dostosowuj ćwiczenia i ich ilość do swojego poziomu
sprawności. Zacznij od kilku minut i powoli zwiększaj czas z tygodnia na tydzień.
Pomiędzy dwoma jednostkami treningowymi weź przynajmniej jeden dzień wolne-
go. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem programu ćwiczeń.
5. Ochłonięcie
Po treningu ochłoń poprzez zastosowanie lekkich ćwiczeń rozciągających. Pozwala
to na powolny spadek tętna i szybszą regenerację ciała do następ-nego treningu,
ponieważ dzięki ćwiczeniom na koniec możliwe jest łat-wiejsze rozkładanie odpa-
dów metabolicznych (mleczanów).
6. Zdrowie
Jeśli podczas wykonywania ćwiczeń poczujesz ciągnięcie w mięśniach lub jeśli od-
czuwasz ogólny ból, to natychmiast przerwij program ćwiczeń. Dla swojego bezpie-
czeństwa skontaktuj się z lekarzem.
KONSERWACJA I PRZECHOWYWANIE
Produkt należy czyścić ręcznikiem lub wilgotną szmatką, nie używać specjalnych
środków czyszczących! Należy sprawdzić produkt przed i po użyciu pod kątem
uszkodzeń i śladów zużycia. Nie wolno wykonywać żadnych zmian konstrukcyjnych.
W celu własnego bezpieczeństwa należy stosować wyłącznie oryginalne części
zamienne. Można je kupić w HUDORA. Jeśli zostaną uszkodzone części lub
powstaną ostre kąty lub krawędzie, produktu nie wolno używać. W przypadku
wątpliwości należy skontaktować sie z naszym serwisem (http://www.hudora.de/).
Produkt należy przechowywać w suchym miejscu, chronionym przed wpływem
warunków atmosferycznych, aby nie uległ uszkodzeniu i nie powodował obrażeń
u osób.
INFORMACJA DOTYCZĄCA UTYLIZACJI
Po zakończeniu okresu żywotności urządzenia należy je przekazać do systemów
zwrotów i zbiórki. Proszę skontaktować się z lokalnym przedsiębiorstwem,
zajmującym sie utylizacją.
SERWICE
Staramy się dostarczać nasze produkty w nienagannym stanie. Jeśli mimo to
wystąpią usterki, postaramy się je usunąć. Dlatego przekazujemy Państwu liczne
informacje związane z produktem, częściami zamiennymi, rozwiązywaniem
problemów i zgubionymi instrukcjami obsługi, które znajdują się na stronie http://
www.hudora.de/.
9/12
Publicidad
