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Indicación
Underfat
Healthy
Overfat
Obese
Consejos para pesarse
‚ Utilizar la báscula para el análisis corporal solo puede hacerse descalzo. Al hacerlo,
los pies deben estar solo un poco humedecidos. Los pies totalmente secos pueden
producir resultados erróneos porque la conductividad eléctrica es menor.
‚ Manténgase quieto mientra se pesa y no se agarre a nada.
‚ No se pese inmediatamente después de un esfuerzo físico inusual.
‚ No se pese inmediatamente después de levantarse. Espere aproximadamente un
cuarto de hora. Durante ese tiempo, el agua puede repartirse por el cuerpo.
‚ Intente pesarse siempre a la misma hora, para poder obtener unos valores
comparables.
Información sobre los datos obtenidos
El porcentaje de grasa corporal proporciona el porcentaje de grasa del peso total del
cuerpo. No existe una recomendación general para este valor, ya que esto depende
significativamente del género (debido a los diferentes tipos de constitución) y de la edad.
La grasa corporal es vital para las funciones diarias del cuerpo. Protege los órganos,
amortigua las articulaciones, regula la temperatura corporal, almacena vitaminas y
actúa como un acumulador de energía para el cuerpo.
El porcentaje de grasa corporal vital para las mujeres se encuentra entre el 10 y el 13 %,
y entre el 2 y el 5 % para los hombres, exceptuando a deportistas de competición.
El porcentaje de grasa corporal no es un claro indicador de salud. Un peso corporal
excesivo y un porcentaje demasiado alto de grasa corporal se asocia con la aparición
de muchas enfermedades relacionadas con el estilo de vida, tales como la diabetes,
enfermedades cardiovasculares, etc.
La falta de ejercicio y la mala alimentación son, a menudo, las causantes de estas
enfermedades. Existe una clara relación causal entre la obesidad y la falta de ejercicio.
Una parte esencial del cuerpo humano se compone de agua. Esta masa de agua
se distribuye de manera desigual por todo el cuerpo. El tejido muscular magro
contiene aproximadamente un 75 % de agua, la sangre contiene un 83 % de agua,
la grasa corporal un 25 % de agua y los huesos tienen un contenido de agua de
aproximadamente el 22 %.
‚ La masa corporal en los hombres se compone de aprox. un 60 % de agua.
‚ En las mujeres, este valor es aprox. del 55 % (debido a un mayor porcentaje de
grasa corporal).
Báscula de análisis corporal BA 2300-x
Significado
muy poca grasa corporal
normal
demasiada grasa corporal
obeso
Realización del análisis corporal
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