Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
PRZEPISY
Brzoskwinia - Banan - Smoothie
Składniki:
•
1 banan, średniej wielkości
•
3 połówki brzoskwiń, ostudzone, z puszki
•
100 ml soku grejpfrutowego, ostudzonego
•
1 EL soku z cytryny
•
Mięta do dekoracji
Przygotowanie:
Obierz banana i zmiksuj go razem z brzoskwiniami
i sokiem grejpfrutowym w Smoothie Makerze.
Dopraw smoothie sokiem z cytryny i udekoruj
odrobiną mięty.
Koktajl arbuzowy
Składniki:
•
150 g Melona (Arbuza), bez pestek i w
kawałkach
•
65 ml mleka
•
30 g jogurtu
•
½ EL miękkiego cukru
•
1 kulka lodów waniliowych
Przygotowanie:
Zmiksuj melona, jogurt, mleko i cukier w Smoothie
Makerze. Dodaj lody i mieszaj przez kilka minut, aż
smoothie zacznie się pienić.
Koktajl z białej czekolady
Składniki:
•
75 ml mleka
•
15 g białej czekolady
•
3 morele
•
1 kulka lodów czekoladowych
Przygotowanie:
Podgrzej mleko na patelni, ale nie gotuj. Zdejmij
rondelek z palnika i wymieszaj białą czekoladę, aż
się rozpuści. Pozostaw do ostygnięcia i mieszaj
od czasu do czasu. Włóż mleko czekoladowe na
3 godziny do lodówki. Umyj i wypestkuj morele.
Pokrój morele na kawałki i zmiksuj je w maszynce
do smoothie na puree z mlekiem czekoladowym i
lodami.
Ananas - Smoothie
Składniki:
•
1 szklanka jogurtu ananasowego
•
150 ml mleka (schłodzonego)
•
Kruszony lód
•
½ EL soku z cytryny
•
3 plasterki ananasa (z puszki)
•
Sok ananasowy
Przygotowanie:
Napełnij pojemnik do miksowania sokiem
ananasowym do poziomu „300 ml". Dodać
jogurt, sok z cytryny i plasterki ananasa. Dodaj
pokruszony lód do poziomu „600 ml". Umieścić
pojemnik do mieszania na części silnikowej i
bardzo dobrze wymieszać.
Smoothie jabłkowe
Składniki:
•
90g kompotu jabłkowego
•
1 EL soku jabłkowego
•
125 g kefiru
•
1 EL soku z cytryny
•
1 brązowy cukier EL
•
½ TL cynamonu
•
Syrop z orzechów laskowych
Przygotowanie:
Napełnij pojemnik do miksowania syropem z
orzechów laskowych do poziomu „300 ml". Dodać
kompot jabłkowy, kefir, sok z cytryny, cukier i
cynamon. Umieścić pojemnik do mieszania na
części silnikowej i bardzo dobrze wymieszać.
Kawa Smoothie
Składniki:
•
Kawa
•
1 EL brązowego cukru
•
½ banana
•
½ laski wanilii
•
1 migdał EL
•
1 litr syropu klonowego
•
3 kostki lodu
•
Liście mięty
Przygotowanie:
Rozpuścić cukier w kawie. Włóż na 30 minut do
lodówki. Napełnij kubek do miksowania kawą do
poziomu „300 ml". Dodać banana, wanilię, migdały
i syrop. Dodaj pokruszony lód do poziomu „600
ml". Umieścić pojemnik do mieszania na części
silnikowej i bardzo dobrze wymieszać.
Wiśnia - Kokos - Smoothie
Składniki:
•
300 g świeżych wiśni lub 250 g z puszki
•
2 EL syropu kokosowego
•
1 limonka
Przygotowanie:
Opróżnij świeże wiśnie i dobrze je ostudź. Napełnij
pojemnik do miksowania syropem kokosowym do
poziomu „300 ml". Dodaj wiśnie i sok z limonki.
Umieścić pojemnik do mieszania na części
silnikowej i bardzo dobrze wymieszać.
Mango – Banan – Smoothie
Składniki:
•
¼ mango
•
¼ banana
•
65 ml soku pomarańczowego
•
125 ml jogurtu
•
¼ miodu EL
•
Kruszony lód
Przygotowanie:
Mango i banana pokroić na kawałki. Napełnij
pojemnik do miksowania sokiem pomarańczowym
do poziomu „300 ml". Dodać mango, banana,
jogurt i miód. Dodaj pokruszony lód do poziomu
„600 ml". Umieścić pojemnik do mieszania na
części silnikowej i bardzo dobrze wymieszać.
30
PL
Publicidad
