Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
REȚETE
Piersică - Banane - Smoothie
Ingrediente:
•
1 banană, de mărime medie
•
3 jumatati de piersici, racite, la conserva
•
100 ml suc de grepfrut, racit
•
1 EL suc de lamaie
Mentă pentru a decora
Preparare:
Curățați bananele și le faceți piure împreună cu
piersici și sucul de grapefruit în Smoothie Maker.
Aromăm smoothie-ul cu sucul de lămâie și ornați-l
cu puțină mentă.
Pepene verde - Smoothie
Ingrediente:
•
150 g Pepene galben (Pepene verde), fără
semințe și bucăți
•
65 ml lapte
•
30 g iaurt
•
½ EL zahăr moale
•
1 bila de inghetata de vanilie
Preparare:
Faceți piure pepenele galben, iaurtul, laptele și
zahărul în Smoothie Maker. Adăugați înghețata și
amestecați-o câteva minute până când smoothie-ul
devine spumos.
Smoothie de ciocolată albă
Ingrediente:
•
75 ml lapte
•
15 g ciocolată albă
•
3 caise
•
1 bila de inghetata de ciocolata
Preparare:
Se încălzește laptele într-o tigaie, dar nu-l fierbe.
Scoateți tava de pe plită și amestecați ciocolata
albă până se dizolvă. Lăsați-o să se răcească și
amestecați din când în când. Pune ciocolata cu
lapte timp de 3 ore la frigider. Spălați și stricați
caisele. Tăiați caisele în bucăți și faceți-le piure
împreună cu laptele de ciocolată și înghețata în
smoothie maker-ul.
Ananas - Smoothie
Ingrediente:
•
1 cană iaurt cu ananas
•
150 ml lapte (răcit)
•
Gheata zdrobita
•
½ EL suc de lamaie
•
3 felii de ananas (conserve)
•
Suc de ananas
Preparare:
Umpleți cana de amestecare cu suc de ananas
până la marcajul „300 ml". Adăugați iaurtul, sucul
de lămâie și feliile de ananas. Adăugați gheața
pisată până la marcajul „600 ml". Puneți cana de
amestecare pe unitatea motorului și amestecați
totul foarte bine.
Smoothie cu mere
Ingrediente:
•
90g compot de mere
•
1 suc de mere EL
•
125 g chefir
•
1 EL suc de lamaie
•
1 EL maro suger
•
½ TL scorțișoară
•
Sirop de alune
Preparare:
Umpleți cana de amestecare cu sirop de alune
până la marcajul „300 ml". Adăugați compotul
de mere, chefirul, sucul de lămâie, zahărul și
scorțișoara. Puneți cana de amestecare pe
unitatea motorului și amestecați totul foarte bine.
Cafea - Smoothie
Ingrediente:
•
Cafea
•
1 EL zahăr brun
•
½ banană
•
½ pastaie de vanilie
•
1 EL migdale
•
1 TL sirop de artar
•
3 cuburi de gheață
•
Frunze de menta
Preparare:
Se dizolvă zahărul în cafea. Pune-l timp de 30 de
minute la frigider. Umpleți cana de amestecare cu
cafea până la marcajul „300 ml". Adăugați banana,
vanilia, migdalele și siropul. Adăugați gheața pisată
până la marcajul „600 ml". Puneți cana de amestecare
pe unitatea motorului și amestecați totul foarte bine.
Cireșe - nucă de cocos - Smoothie
Ingrediente:
•
300 g cirese proaspete sau 250 g conserva
•
2 EL sirop de cocos
•
1 tei
Preparare:
Cireșele proaspete se împrăștie și se răcesc foarte
bine. Umpleți cana de amestecare cu sirop de nucă
de cocos până la marcajul „300 ml". Adăugați cireșele
și sucul de lămâie. Puneți paharul de amestecare pe
unitatea motorului și amestecați totul foarte bine.
Mango - Banana - Smoothie
Ingrediente:
•
¼ mango
•
¼ banană
•
65 ml suc de portocale
•
125 ml iaurt
•
¼ EL miere
•
Gheata zdrobita
Preparare:
Tăiați mango și banana în bucăți. Umpleți cana de
amestecare cu suc de portocale până la marcajul
„300 ml". Adauga mango, banana, iaurtul si
mierea. Adăugați gheața pisată până la marcajul
„600 ml". Puneți paharul de amestecare pe
unitatea motorului și amestecați totul foarte bine.
46
RO
Publicidad
