BH FITNESS G6520U Instrucciones De Montaje Y Utilización página 117

GEBRUIKERSPROGRAMMAMODUS.
De gebruikersprogramma's bieden u de
mogelijkheid
hellingsgrafieken
overeenstemming
conditieniveau.
Terwijl het toestel gereed is, druk op
PROGRAM, waarna
uitleesvenster
PROGRAM te drukken kunt u toegang
verkrijgen tot de gebruikersprogramma's
(U01; U02; U03).
programma gekozen hebt, druk op
MODE, waarna de eerste stap van het
programma dat u aan het ontwerpen
bent getoond
TIME/DISTANCE venster, (001).
Maak gebruik van de INCLINE toetsen
om het hellingsniveau te selecteren dat
u voor de eerste fase wilt (tussen 0 en
15). Druk op de SPEED toetsen om de
snelheid te selecteren die u voor de
eerste fase wilt (tussen 1 en 22 km/uur).
Druk op MODE, waarna u aan de
weede fase begint (002). Voer dezelfde
procedure uit als in (001), de snelheids-
en hellingsinstellingen voor deze fase
variërend, enzovoort
teneinde
gebruikersprogrammagrafiek
voltooien.
Door op MODE te drukken kunt u een
tijdslimiet voor
programmeren (tussen 5 - 99 minuten).
Als de geprogrammeerde oefeningstijd
16 minuten is, duurt elke fase 1 minuut.
Druk op START, waarna het toestel
begint na een aftelling van 3 seconden
die getoond wordt op het middelste
uitleesvenster.
HRC ( Heart Rate Control ).-
Dit programma dient om de oefening
met een door u gekozen constante
hartslag uit te voeren.
de snelheids–
in te stellen
met
U01 op
verschijnt. Door
Zodra u
wordt op
tot fase
de oefening
Door middel van de toetsen (SPEED +
of -) voert u uw leeftijd tussen de
waarden (13 – 80) in. Druk op MODE
en
om te bevestigen en het venster (TIME)
in
gaat knipperen. Kies het maximale
uw
aantal hartslagen waardonder u de
oefening wilt uitvoeren tussen 80–186
P.P.M (Hartslagen per Minuut) Druk op
het
ENTER. Tijd (5-99 min) Druk op de
op
toets START. Wanneer u bijvoorbeeld
100 P.P.M. (hartslagen per minuut)
heeft ingevoerd, zal het apparaat zijn
een
snelheid verminderen, wanneer u deze
waarde overschrijdt. Wanneer u echter
deze geprogrammeerde P.P.M waarde
niet bereikt, zal het apparaat zijn
het
snelheid vermeerderen, tot dat de
geprogrammeerde
bereikt.
LICHAAMSVETPROGRAMMA.-
Het
ontworpen
percentage
berekenen. Druk op de "F" BODY-FAT-
programmatoets en druk vervolgens op
de toets
16
GESLACHT (Mannelijk 01– Vrouwelijk
de
02) met de toetsen (↨), waarna u ter
te
bevestiging op de MODUS-toets drukt.
Selecteer uw LEEFTIJD (1 – 99) met de
toetsen (↨), waarna u ter bevestiging op
de MODUS-toets drukt.
Selecteer HOOGTE (100–200 cm) met
de toetsen (↨), waarna u ter bevestiging
op de MODUS-toets drukt. Selecteer uw
GEWICHT (20–150 kg.) met de toetsen
(↨), waarna u ter bevestiging op de
MODUS-toets drukt.
Plaats
handgreepsensoren
weergegeven in Fig.4. Na een paar
seconden zal het scherm de resultaten
op de onderste weergaveschermen.
41
waarde
(BODY-FAT)-programma
om het
van de
MODUS.
uw handen
wordt
is
lichaamsvet-
gebruiker te
Selecteer
op de
(R), zoals