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Funcionamiento
2. Presione hacia abajo levemente el asa/manija para asegurarse de que la pesa
rusa está firmemente asentada en la base. Dé varios giros completos al pomo/
perilla de ajuste en ambas direcciones para comprobar que gira libremente.
Compruebe que el pomo/perilla de ajuste hace clic en cada incremento de
peso. Este clic le permitirá localizar la alineación correcta para seleccionar un
incremento de peso determinado.
3. El incremento de peso oscila de 8 a 40 libras (3,5 kg a 18 kg) en el dial de
selección de peso. Para seleccionar correctamente un peso determinado
(20 libras [9 kg] por ejemplo), gire el pomo/perilla de ajuste hasta que la ventana
de selección de peso esté alineada con dicho número (20) en el dial.
4. Después de confirmar la función de rotación correcta del pomo/perilla de ajuste,
gire el pomo de modo que el número 8 (3,5) aparezca en el centro de la ventana de
selección de peso (Fig. 1).
5. Con el pomo/perilla en el número 8 (3,5), tire hacia arriba del asa/manija de la pesa rusa. De
este modo retirará solo el cuerpo de la base y dejará todos los discos en la base (Fig. 2). El
asa/manija sin pesas representa el peso inicial de 8 libras (3,5 kg).
6. Para aumentar el peso seleccionado, gire cada pomo/perilla de ajuste en sentido horario/
hacia la derecha.
7. Tanto el cuerpo de las pesas rusas como los discos son simétricos. El asa/manija se inserta
con ambos extremos orientados hacia el usuario. Los discos deben estar en el orden
correcto para garantizar su asentamiento en la base.
AVISO: Cuando retire la pesa rusa de la base o vuelva a colocarla en ella, hágalo con un
movimiento vertical, perpendicular a la base. No incline la pesa rusa ni la mueva de
lado (en paralelo a la base) hasta que esté completamente libre de todos los discos no
seleccionados. No cambie el orden de los discos apilados.
Para levantar a la vez la pesa rusa y la base, establezca el pomo/perilla de ajuste a
la selección de peso máximo y utilice las asas/manijas de elevación en la unidad de
la base.
No se apoye en el asa/manija de las pesas rusas ni la utilice para soportar el peso de su cuerpo, como
ocurriría si las utilizara para hacer fondos/flexiones. Si lo hace, podrían deteriorarse los discos o el
mecanismo de bloqueo, provocando que aquellos se soltaran (o cayeran) del asa/manija inesperadamente.
Esto podría causar lesiones graves y anularía la garantía.
Hay 6 incrementos de peso:
8
(3,5 kg)
(5,5 kg)
Nota: Los incrementos de peso son estimativos. Los valores exactos pueden variar debido a variaciones de fabricación.
12
20
(9 kg)
25
35
(11 kg)
(16 kg)
6
Figura 1
Figura 2
40
(18 kg)
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