El Gráfico Análisis - SRM Sistema de entrenamiento Manual De Instrucciones

El gráfico Análisis
En esta vista obtiene
numerosas informaciones
acerca de su estado de
forma y, en comparación
con otros archivos, de sus
progresos en
entrenamiento. Archivos
cortos son sin embargo
poco adecuados para
esta vista.
•
En el borde superior
derecho del gráfico
ve una línea en los
colores del arco iris
sobre la que está el
texto SRM_Data-Analysis. Esta línea representa el desarrollo temporal del entrenamiento.
El tiempo de entrenamiento es dividido en seis partes y cada color representa una de
ellas. Los colores van de izquierda a derecha, es decir, el primer tramo de entrenamiento
es amarillo, el segundo rojo, el tercero verde, el cuarto turquesa, el quinto violeta y el
sexto rosa.
•
Esta línea en el gráfico muestra la relación entre la frecuencia cardiaca y la potencia, es
decir, a qué frecuencia cardiaca se ha rendido qué potencia y al contrario. Esta curva
proporcional comienza al inico del entrenamiento con el color amarillo, después rojo,
etc. Va hacia arriba a la derecha, es decir tanto la potencia como la frecuencia
cardiaca aumentan. Debido al agotamiento corporal, a medida que pasa el tiempo, la
frecuencia cardiaca aumenta en relación con la potencia, con lo cual la curva se
desvía hacia arriba a la izquierda. Para la misma potencia se necesita ahora una
frecuencia cardiaca superior.
•
La recta negra que pasa diagonalmente por el gráfico de abajo a la izquierda hacia
arriba a la derecha muestra el promedio.
•
Las líneas negras que corren de la izquierda a derecha y de abajo hacia arriba en el
gráfico señalan las zonas de entrenamiento fijadas en el software. Para cada zona se
muestra el porcentaje que se ha estado en la zona y el tiempo. En nuestro ejemplo, el
12% del recorrido o 13 minutos se estuvo en la zona 4.
•
Las veces que apareció cada potencia y cada frecuencia cardiaca se muestra a través
de barras en el borde inferior e izquierdo del gráfico.
• En la parte inferior derecha del gráfico se indican el tiempo total, la distancia y el
trabajo, además de los valores medios de la potencia, frecuencia cardiaca, velocidad y
cadencia de pedalada.
•
Slope = La pendiente de la diagonal negra que pasa a través de la curva proporcional.
Este valor le dice en cuánto cambia la frecuencia cardiaca por cada vatio de potencia.
el
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