Tabla de contenido
Publicidad
Se recomienda que caliente antes de cualquier entrenamiento con la máquina Bowflex
No suelte los asimientos manuales hasta que estos se detengan y estén en descanso y las cuerdas estén completamente retraídas.
Soltar los asimientos manuales cuando no están en descanso puede ocasionar daños a la máquina o lesiones al usuario o a los
espectadores.
El entrenamiento SPRINT tiene 4 rondas y un tiempo total de 18:20.
Nota: Asegúrese de poner los asimientos manuales de nuevo con la misma orientación que comenzó sin torcerlos. Si las cuerdas se
tuercen, puede que no se retraigan completamente en la máquina.
Modo Power-Up (Pantalla de Inicio)
La consola mostrarla la pantalla Power-Up / last selected Workout Program (Encendido/Último programa de entrenamiento seleccionado) cuando
se enchufa a un tomacorriente, se presiona uno de sus botones o recibe señal del sensor de RPM (Revoluciones por minuto) del ventilador de
resistencia. El programa de entrenamiento SPRINT es el programa predeterminado.
Apagado automático (modo de inactividad)
Desde la pantalla del modo Power-Up, si la consola no recibe ningún dato durante aproximadamente 5 minutos, se apagará automáticamente. La
pantalla LCD permanece apagada mientras está en el modo de inactividad.
Nota: la consola no tiene un interruptor de encendido/apagado.
Editar un perfil de usuario
Para una mayor precisión de la cuenta de calorías, debe personalizarse el perfil de usuario.
1.
Presione el botón User (Usuario) para elegir su perfil de usuario (Usuario 1 - 4).
2.
Mantenga presionado el botón User durante 3 segundos para iniciar el modo "Editar usuario".
Nota: Para salir del modo de edición de usuario, presione el botón PAUSE/STOP (Pausa/Alto). Los valores actuales se guardan en el perfil de
usuario.
3.
La consola mostrará el indicador LBS o KG con el valor de unidades predeterminado ("LBS" [lb]). Gire la perilla de resistencia para ajustar el
valor, y presione el dial de resistencia definir el valor.
4.
La consola mostrará el indicador WEIGHT (Peso) con el valor de peso predeterminado (180 LBS / 82 KG). Gire la perilla de resistencia para
ajustar el valor, y presione el dial de resistencia definir el valor.
Límite máximo de peso del usuario: 300 lb (136 kg). No la use si excede este peso.
5.
La consola mostrará el indicador SAVE RESISTANCE (Guardar resistencia) con el valor predeterminado ("ON"). Con Save Resistance activo,
la consola automáticamente ajusta la resistencia al nivel de resistencia final de la última vez que se realizó el ejercicio.
Nota: Si este es el primer entrenamiento, el valor actual de resistencia será el valor predeterminado para el siguiente ejercicio.
Si es necesario, presione el dial de resistencia para ajustar el valor. Presione el dial de resistencia para aceptar el valor.
6.
La consola mostrará el indicador ERASE WORKOUTS (Borrar entrenamientos) con el valor predeterminado ("NO"). Presione el dial de
resistencia para aceptar el valor.
Si es necesario, gire la perilla de resistencia para ajustar el valor a "YES" y presione el dial de resistencia. Ahora la consola confirma si el
usuario desea borrar los entrenamientos. Gire la perilla de resistencia para ajustar el valor a "YES" y presione el dial de resistencia. Se han
borrado los entrenamientos para este usuario.
7.
La revisión del perfil de usuario está completa, y la consola mostrará la pantalla Power-Up/ Current Workout Program (Encendido/Programa de
entrenamiento actual).
41
Manual del propietario
HVT™.
®
Publicidad
Tabla de contenido
