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El lado izquierdo de la
pantalla puede mostrar
el tiempo [TIME] trans-
currido, la distancia
[DIST.] que ha cami-
nado o corrido, y el nivel
de inclinación [INCLINE] de la máquina para cor-
rer. Nota: Cuando se seleccione un programa (ex-
cepto por el programa de ritmo cardiaco 2), la
pantalla mostrará el tiempo que queda en el pro-
grama en vez del tiempo transcurrido.
El lado derecho de la
pantalla mostrará el
número aproximado de
calorías [CALS.] que
ha consumido, la ve-
locidad [SPEED] de la
banda para caminar, y su paso (en minutos por
kilómetro). Esta pantalla también mostrará su
ritmo cardiacO [PULSE] cuando use el sensor de
pulso del mango o el sensor de pulso para el
pecho opcional.
Nota: La consola puede mostrar la velocidad e dis-
tancia en millas o kilómetros. Para encontrar cual
unidad de medida se ha seleccionado, o para
cambiar la unidad de medida, vea LA FUNCIÓN
DE INFORMACIÓN en la página 23. Nota: Para
tener más simplicidad, todas las instrucciones
en esta sección se refieren a kilómetros.
Para reajustar las pantallas, presione el botón
Parar [STOP], quite la llave, y vuelva a insertar la
llave.
Mida su ritmo cardiaco Si lo desea.
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Nota: Si
usted usa el
sensor de
pulso del
mango y el
sensor de
pulso para
el pecho op-
cional a la
misma vez, la consola no mostrará su ritmo
cardíaco precisamente. Antes de usar el sensor
de pulso del mango, quite las hojas de plástico
transparente de los contactos metales. Además,
asegúrese de que sus manos estén limpias.
Contactos
Para medir su ritmo cardíaco, párese en los
rieles para los pies y sostenga los contactos de
metal—evite mover sus manos. Cuando se de-
tecte el pulso, aparecerá un símbolo de corazón
en la parte derecha de la pantalla, uno o dos
guiones aparecerán y luego se mostrará su ritmo
cardiaco. Para la lectura de ritmo cardíaco más
precisa, continúe sosteniendo los contactos
por aproximadamente 15 segundos.
Encienda el ventilador Si lo desea.
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Para encender el ventilador, apriete el botón de
Ventilador [FAN]. Para encender el ventilador a
una velocidad alta, presione el botón otra vez.
Para apagar el ventilador, presioné el botón por
tercera vez. Nota: Si el ventilador está encendido
cuando la banda para caminar se detenga, el ven-
tilador se apagará automáticamente después de
algunos minutos.
Cuando termine de ejercitar, saque la llave.
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Pise los rieles para los pies, presione el botón de
Parar y ajuste la inclinación de la máquina
para correr a la posición más baja. La incli-
nación tiene que estar en el ajuste mínimo
cuando la máquina para correr se suba a la
posición de almacenamiento o la máquina
para correr se dañará. A continuación, quite la
llave de la consola y guarde la llave en un lugar
seguro. Nota: Si las pantallas e indicadores en
la consola se mantienen encendidos después
que se quite la llave, la consola está en la fun-
ción "demo." Refiérase a la página 23 para
apagar la función demo.
Cuando usted haya terminado de usar la
máquina para correr, mueva el interruptor de
prender/apagar cerca del cable eléctrico a la
posición de apagar.
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