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COMO USAR UN PROGRAMA DE ENTRE-
NAMIENTO
Inserte la llave en la consola.
1
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 13.
Seleccione un programa de entrenamiento.
2
Para selec-
cionar uno
de los pro-
gramas de
entre-
namiento,
presione el
botón de
Programas
de Entrenamiento en forma repetida hasta que
uno de los indicadores de programa ("P1" al
"P10") aparezca en la pantalla. Cuando se selec-
cione un programa de entrenamiento, el tiempo
del programa aparece en la pantalla, el nivel máx-
imo de inclinación del programa y del nivel máx-
imo de velocidad comenzan a destellar en la pan-
talla por algunos segundos, y un perfil de los
ajustes de velocidad del programa se desplegará
a través de la pantalla.
Presione el botón Comenzar o el botón de au-
3
mentar la Velocidad para comenzar el pro-
grama.
Un momento después que el botón se presione, la
máquina para correr automáticamente se ajustará
a los primeros ajustes de la velocidad e inclinación
del programa. Sostenga las barandas y comience
a caminar.
Cada programa está dividido en [30, 50 ó 60] seg-
mentos de un minuto. Se programa un ajuste de
velocidad y un ajuste de inclinación para cada
segmento. Nota: El mismo ajuste de velocidad e/o
inclinación puede haberse programado para dos o
más segmentos consecutivos.
El ajuste de
velocidad
para el
primer seg-
mento se
mostrará en
la columna intermitente del Segmento Actual de la
pantalla. (Los ajustes de inclinación no se muestran
en la parte superior de la pantalla.) Los ajustes de
velocidad para los siguientes segmentos se
mostrarán en las columnas a la derecha.
Segmento Actual
Cuando solo queden tres segundos en el primer
segmento del programa, la columna del Segmento
Actual y la columna a la derecha mostrarán una
señal intermitente y una serie de tonos sonarán. Si
la velocidad e/o inclinación de la máquina para
correr está por cambiar, el ajuste de velocidad e/o
inclinación hará la señal intermitente para aler-
tarlo.
Cuando el primer segmento se complete, todos
los ajustes de velocidad se moverán una columna
a la izquierda. El ajuste de velocidad para el se-
gundo segmento entonces se mostrará en la
columna intermitente del Segmento Actual y la
máquina para correr se ajustará automáticamente
a los ajustes de velocidad e inclinación para el se-
gundo segmento. Nota: Si todos los indicadores
en la columna del Segmento Actual están encen-
didos después que los ajustes de velocidad se
han movido a la izquierda, los ajustes de veloci-
dad se moverán hacia abajo de tal manera que
solo los indicadores más altos aparecen en la pan-
talla del programa.
El programa continuará de esta misma manera
hasta que el ajuste de velocidad para el último seg-
mento se muestre en la columna de Segmento
Actual y el último segmento termina. La banda para
caminar entonces se detendrá hasta parar.
Si el ajuste de velocidad o inclinación para el seg-
mento actual es muy alto o muy bajo, usted puede
cambiar los ajustes manualmente presionando los
botones de Velocidad e Inclinación en la consola.
Cada cuantos segundos uno de los botones de
Velocidad se presionan, un indicador adicional se
prenderá o obscurecerá en la columna del
Segmento Actual; Si alguna de las columnas a la
derecha de la columna del Segmento Actual tiene
el mismo número de indicadores prendidos que la
columna del Segmento Actual, un indicador adi-
cional se puede prender o obscurecer en estas
columnas también. Importante: Cuando el seg-
mento actual termine, la máquina para correr
se ajustará automáticamente a los ajustes de
velocidad e inclinación para el siguiente seg-
mento.
Para parar el programa en cualquier momento,
presione el botón de Parar [STOP]. El tiempo
comenzará a destellarse en la pantalla. Para
volver a comenzar el programa, presione el botón
de Comenzar o el botón para aumentar la
Velocidad. La banda para caminar comenzará a
moverse a 2 km/h. Cuando el segmento siguiente
del programa comience, la máquina para correr se
ajustará automáticamente a los ajustes de veloci-
dad e inclinación para el siguiente segmento.
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