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Siga su progreso con la pantalla.
4
Vea el paso 5 en la página 13.
Mida su ritmo cardiaco Si lo desea.
5
Vea el paso 6 en la página 14.
Encienda el ventilador Si lo desea.
6
Vea el paso 7 en la página 14.
Cuando usted termine de hacer ejercicios,
7
quite la llave de la consola.
Vea el paso 8 en la página 14.
COMO USAR LOS PROGRAMAS DE RITMO
CARDíACO
El programa de ritmo cardiaco 1 se ajustará automática-
mente a la velocidad e inclinación de la máquina para
correr para mantener su ritmo cardiaco dentro de un al-
cance preestablecido. El programa de ritmo cardiaco 2
mantendrá su ritmo cardiaco cerca del nivel de ritmo
cardiaco objetivo que usted selecciona.
PRECAUCIÓN:
mas de corazón, o Si tiene más de 60 años de
edad y ha estado inactivo, no use los progra-
mas de ritmo cardíaco. Si usted está tomando
medicaciones regularmente, consulte con su
médico para saber Si la medicación le afectará
su ritmo cardíco del ejercicio.
Siga los pasos de abajo para usar los programas de
ritmo cardíaco.
Colóquese el sensor de pulso para el pecho
1
opcional.
Refiérase a las instrucciones incluidas con el sen-
sor de pulso opcional.
Inserte la llave en la consola.
2
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 13.
Seleccione un programa de ritmo cardíaco.
3
Para seleccionar un programa de ritmo cardiaco,
presione el botón de Programas de Ritmo
Cardiaco repetidamente hasta que aparezca ya
sea las letras "P1" o "P2" en la pantalla.
Si selec-
ciona el pro-
grama de
ritmo car-
diaco 1, un
perfil de los
niveles del
ritmo car-
diaco obje-
tivo se desplegará a través de la pantalla.
Si selecciona el programa 2, una gráfica que
representa sus latidos del corazón aparecerá en
la pantalla.
16
Si tiene proble-
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