Cómo Utilizar La Plataforma De Vibración - NordicTrack V7 Manual Del Usuario

CÓMO UTILIZAR LA PLATAFORMA DE VIBRACIÓN
CÓMO MOVER LA PLATAFORMA DE
VIBRACIÓN
Manubrio
Antes de mover la plataforma de vibración, des-
enchufe el cable eléctrico y retire las pesas hal-
teras del reposa pesas.
Sujete la baranda y coloque un pie sobre la rueda.
Incline la plataforma de vibración hasta que ésta
ruede libremente sobre la rueda. Mueva con cuida-
do la plataforma de vibración hasta ubicación
deseada. Para reducir el riesgo de lesión, tenga
especial cuidado al mover la plataforma de
vibración. No mueva la plataforma de vibración
sobre una superficie irregular.
Rueda
Pesa
Haltera
Pesa Haltera
CÓMO UTILIZAR LAS PESAS ALTERAS
AJUSTABLES
Cada manubrio de pesa haltera puede ser utilizado
con dos, cuatro, seis, ocho o diez discos de pesas;
Pasador
cada manubrio de pesa haltera puede utilizarse
Selector
también sin discos de pesas.
Para seleccionar el número deseado de discos de
pesas, primeramente coloque una pesa haltera en
Pesa
el reposa pesas, como se indica. A continuación,
Haltera
levante uno de los pasadores selectores, deslícelo
hasta uno de los orificios de ajuste y luego libérelo.
Discos de
Balancee el pasador selector de un lado a otro
Pesas
para asegurarse de que esté completamente intro-
Reposa
Pesas
ducido en uno de los orificios de ajuste. Ajuste el
otro pasador selector en la pesa haltera de la
misma forma. Siempre fije el mismo número de
discos de pesas a ambos lados de cada
manubrio de pesa haltera.
Para usar la pesa haltera levántela del reposa
pesas directamente hacia arriba, asegurándose de
que los discos de pesas no fijados permanezcan en
el reposa pesas.
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