Recetas; Batidos Y Bebidas; Batido De Frutas Simple; Batido De Desayuno Para El Camino - Cuisinart Smart Stick CSB-175 Manual Del Usuario

RECETAS

Batido de frutas simple

Esta receta puede servir para preparar muchos batidos, usando cualquier
Rinde 16 onzas (475 ml)
½ taza (120 ml) de su jugo favorito
½ banana, en trozos de 1 pulgada (2.5 cm)
1½ tazas (225 g) de frutas del bosque frescas o congeladas
1. Colocar todos los ingredientes en el vaso medidor, en el
orden indicado.
2. Licuar a velocidad alta (HIGH) por aproximadamente 30 segundos,
usando un movimiento suave hacia arriba y abajo.
3. Servir inmediatamente.
Información nutricional por porción de 8 onzas (475 ml):
Calorías 112 (4 % de grasa) • Carbohidratos 28 g • Proteínas 1 g • Grasa 1 g
Grasa saturada 0 g • Colesterol 0 mg • Sodio 6 mg • Calcio 16 mg • Fibra 3 g

Batido de desayuno para el camino

¡Nutrición en un vaso! Prepare este batido de mañana para tomar su
Rinde aproximadamente 16 onzas (475 ml)
½ taza (120 ml) de su jugo favorito
½ taza (120 ml) de yogur bajo en grasa
½ taza (70 g) de pedazos de ½ pulgada (1.5 cm) de durazno
(fresco o congelado)
¼ taza (35 g) de arándanos azules
1 cucharada de semillas de linaza en polvo (opcional)
1 banana congelada, en trozos de ½ pulgada (1.5 cm)
1. Colocar todos los ingredientes en el vaso medidor, en el orden
indicado.
2. Licuar a velocidad alta (HIGH) por 25 a 45 segundos, usando un
movimiento suave hacia arriba y abajo.
3. Servir inmediatamente.
Información nutricional por porción de 8 onzas (235 ml):
Calorías 181 (11 % de grasa) • Carbohidratos 38 g • Proteínas 4 g • Grasa 2 g
Grasa saturada 0 g • Colesterol 4 mg • Sodio 43 mg • Calcio 111 mg • Fibra 4 g

BATIDOS Y BEBIDAS

tipo de jugo o fruta.
desayuno en camino al trabajo.
9