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CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
CÓMO ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE
CORRIENTE
IMPORTANTE: Si la bicicleta de ejercicios ha sido
expuesta a bajas temperaturas, deje que alcance la
temperatura ambiente antes de enchufar el adapta-
dor de corriente. De lo contrario, las pantallas de la
consola u otros componentes electrónicos pueden
resultar dañados.
Enchufe el adap-
tador de corriente
en la toma situada
en la armadura
de la bicicleta de
ejercicios. Inserte
el adaptador de
enchufe adecuado
en el adaptador
de corriente en
caso necesario.
Luego, enchufe el
adaptador de corriente a una toma eléctrica adecua-
damente instalada que cumpla con todas las normas y
ordenanzas locales.
CÓMO NIVELAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
Si la bicicleta de
ejercicios se mece
un poco durante
el uso, gire una
o ambas patas
de nivelación
del estabilizador
trasero hasta que
deje de mecerse.
Patas de
Nivelación
CÓMO AJUSTAR LA ALTURA DEL ASIENTO
Para realizar unos ejercicios eficaces, el asiento debe
estar a la altura adecuada. Mientras pedalea, sus
rodillas deben estar levemente flexionadas cuando los
pedales estén en la posición más baja.
Para ajustar el
asiento, primero
afloje la perilla del
poste del asiento
varias vueltas y
tire de ella hacia
fuera. A continua-
ción, deslice el
poste del asiento
hacia arriba o
hacia abajo hasta
encontrar la
posición deseada
y libere la perilla
del poste del asiento para introducirla en un orificio de
ajuste del poste del asiento. Luego apriete la perilla del
poste del asiento. Mueva el poste del asiento leve-
mente hacia arriba o hacia abajo para asegurarse
de que la perilla del poste del asiento se introduzca
en uno de los orificios de ajuste.
CÓMO AJUSTAR LA POSICIÓN HORIZONTAL DEL
ASIENTO
Para ajustar la
posición horizon-
tal del asiento,
afloje la perilla
del asiento varias
vueltas, mueva
el asiento hacia
delante o hacia
atrás a la posición
deseada y, a con-
tinuación, apriete
firmemente la
perilla del asiento.
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Perilla
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