ANTES DE TOMAR UNA MEDICIÓN
A fin de garantizar una lectura confiable, siga estas recomendaciones:
1. Evite comer, tomar bebidas alcohólicas, fumar, hacer ejercicio y
bañarse durante al menos 30 minutos antes de tomar una medición.
Descanse durante al menos 15 minutos antes de tomar una medición.
2. El estrés eleva la presión arterial. Evite tomar
mediciones en momentos de estrés.
3. Se puede colocar la banda para la muñeca tanto
en la muñeca izquierda como en la derecha.
4. Las mediciones se deberán llevar a cabo en un
lugar tranquilo, mientras está sentado y
relajado.
5. Quédese quieto y no hable durante las
mediciones.
6. Lleve un registro de su presión arterial y del pulso para que lo vea su
médico.
Es posible que una sola medición no brinde una indicación precisa de
su verdadera presión arterial. Es necesario tomar varias mediciones y
registrarlas durante un período de tiempo. Trate de medir su presión
arterial todos los días a la misma hora para obtener medidas
consistentes.
7. Espere 2-3 minutos entre cada medición. El tiempo de espera permite
que las arterias vuelvan a la condición en la que estaban antes de tomar
la medición de la presión. Es posible que sea necesario aumentar el
tiempo de espera según sus características fisiológicas particulares.
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