Abbildung 3. Optionale Positionen
A. Unterlagen unter den Knien für eine stärkere
Beugung der Lendenwirbelsäule (Vorwärtsbeugung).
B. Beine ausgestreckt für weniger Beugung im Lendenwirbelbereich.
C. Handtuch unter dem unteren Stabilisierungsgurt für eine neutrale
Position der Lendenwirbelsäule oder eine leichte Streckung nach hinten
(Rückwärtsbeugung).
D. Bauchlage für eine größere Streckung der Lendenwirbelsäule
(Rückwärtsbeugung). HINWEIS: Eine zweite Person sichert die Haltegurte
gemäß den Angaben auf Seite 5.
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