ЗНАЧЕНИЕ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ИМТ
(BMI) (СОГЛАСНО ВОЗ)
Показатель BMI Значение
меньше 19
19 - 25
25 - 30
30 - 35
35 - 40
более 40
Индекс массы тела служит всего лишь в
качестве относительной ориентировочной
оценки.
КАК ПРОВОДИТСЯ ИЗМЕРЕНИЕ
СОДЕРЖАНИЯ ЖИРА В
ОРГАНИЗМЕ?
Содержание в организме жира определяется
по методу BIA – анализ биоэлектрического
сопротивления тела. Для этого весы
посылают через тело слабый, совершенно
безвредный электрический сигнал.
Затем измеряется сопротивление (импеданс),
которое тело оказывает проходящему
сигналу.
Это сопротивление зависит от состава
человеческого тела.
Мускулы и органы содержат воду, поэтому
они хорошо проводят ток. Жир оказывает
сопротивление, поэтому он плохо проводит
ток.
На
основании
сопротивления, с учетом введенных в
память весов личных данных (рост, возраст,
пол), вычисляется процентное содержание
жира в организме.
Количество жира в организме у каждого
человека разное. Поэтому в приведенной ниже
таблице указаны лишь ориентировочные.
Женщины
Возраст
слишком мало идеально
Возраст
слишком мало идеально
Мужчины
BE0910.indd 30
недостаточный вес
вес в норме
избыточный вес
ожирение 1-ой степени
ожирение 2-ой степени
ожирение 3-ей степени
этого
измеренного
многовато
многовато
ЕЗУЛЬТАТЫ ИЗМЕРЕНИЯ
СОДЕРЖАНИЯ ВОДЫ В
ОРГАНИЗМЕ
На результаты измерения количества жира
и воды в организме влияет имеющееся в
организме количество воды.
Оно изменяется, например, в зависимости
от времени суток, нагрузки на организм,
приема ванны или душа, менструации,
приема пищи или жидкости. Болезни или
прием медикаментов могут также сказаться
на точности результатов измерений.
Для лиц с нормальным весом действительны
согласно ВОЗ следующие ориентировочные
значения:
- Женщины 50-55%
- Мужчины
60-65%
ЧТО ТАКОЕ МЫШЕЧНАЯ
МАССА?
Данная функция указывает расчетную
массу скелетных мышц (приблизительное
значение) вашего тела. У человека всего
около 600 мышц.
Мышцы играют важную роль (движение,
положение тела) и потребляют энергию. При
увеличении мышечной массы (увеличение
при активной деятельности и спорте)
потребляется больше энергии и калорий,
и соответственно содержание жира в
организме сокращается.
Средняя масса мышечной скелетной ткани
(Международная комиссия по радиационной
защите, 1975):
- Женщины, которые весят 58 кг:
- Мужчины, которые весят 70 кг:
ЧИСТКА ПРИБОРА
Никогда не погружайте весы в воду.
Никогда не используйте пароочиститель.
Протирайте весы влажной тканью, не
применяйте абразивные чистящие средства.
Чистите
стеклянную
стандартным очистителем для стекла.
СООБЩЕНИЯ ОБ ОШИБКАХ
•
отображается на экране:
- Неверная калибровка.
-> Извлеките
батарейку
установите ее на место.
После
этого
поверхности
весов
отчетливым толчком передней частью
стопы.
30%
40%
поверхность
и
снова
прикоснитесь
к
коротким
и
2010-06-17 10:17:14.MD