Bestimmungsgemäßer Gebrauch; Hinweise; Wissenswertes Rund Um Das Thema Schlaf - Beurer SE 80 SleepExpert Instrucciones De Uso

3. Bestimmungsgemäßer Gebrauch
Verwenden Sie den Schlafsensor ausschließlich zum Aufzeichnen des Schlafverhaltens. Der Schlafsensor ist
ausschließlich zur Verwendung in Innenräumen und für den privaten Gebrauch bestimmt.
WARNUNG
Verwenden Sie dieses Gerät nur für den Zweck für den es entwickelt wurde und auf die in der Gebrauchsan-
weisung angegebene Art und Weise. Jeder unsachgemäße Gebrauch kann gefährlich sein. Der Hersteller kann
nicht für Schäden haftbar gemacht werden, die durch unsachgemäßen oder leichtsinnigen Gebrauch entstehen.

4. Hinweise

Lesen Sie die Hinweise sorgfältig! Ein Nichtbeachten der nachfolgenden Hinweise kann Personen- oder
Sachschäden verursachen.
WARNUNG
Allgemeine Sicherheitshinweise
• Halten Sie Kinder von Verpackungsmaterial fern. Es besteht Erstickungsgefahr!
• Dieses Gerät ist kein Medizinprodukt und ist nicht dafür geeignet, Krankheiten zu diagnostizieren, zu be-
handeln, zu heilen oder diesen vorzubeugen.
• Betreiben Sie das Gerät nie, wenn es sichtbare Schäden aufweist. Ein beschädigtes Gerät kann zu unge-
nauen Messresultaten führen.
• Betreiben Sie das Gerät nur mit dem im Lieferumfang enthaltenen Steckernetzteil.
• Verwenden Sie das Gerät nicht in Verbindung mit einem Wasserbett.
• Halten Sie das Gerät von angrenzenden Vibrationsquellen fern, da dies zu fehlerhaften oder ungenauen
Messungen führen kann.
• Achten Sie darauf, dass sich die Steckdose, mit der das Gerät verbunden ist, in unmittelbarer Nähe des
Betts befindet.
ACHTUNG
• Schützen Sie das Gerät vor Sonnenstrahlen und Stößen und lassen Sie es nicht fallen.
• Schütteln Sie niemals das Gerät.

5. Wissenswertes rund um das Thema Schlaf

Eine erholsame Nacht mit ausreichend Schlaf ist für unser körperliches und psychisches Wohlbefinden von
enormer Bedeutung; denn im Schlaf verarbeiten wir unter anderem neu gewonnene Erfahrungen und stärken
unsere geistige und körperliche Fitness. Schlafforscher haben sogar herausgefunden, dass sich die Lebens-
erwartung um etwa 5 Jahre erhöht, wenn man regelmäßig ca. 7,5 Stunden in der Nacht schläft.
Gesunder, erholsamer Schlaf ist demnach besonders wichtig, insbesondere, wenn man bedenkt, dass wir
durchschnittlich ein Drittel unseres Lebens schlafend verbringen.
Die Mehrheit von uns macht sich keine großen Gedanken über den Schlafvorgang, selbst wenn gelegentlich
Schlafstörungen auftauchen. Nur 55 % der gesamten Weltbevölkerung kommt in den Genuss eines erhol-
samen und tiefen Schlafs.
Typisches Schlafverhalten
Eine Normierung der Schlafbedürfnisse ist sehr schwierig: jeder hat individuelle Bedürfnisse was seinen Schlaf
betrifft. Dabei ist es am wichtigsten, dass wir unseren Schlaf als erholsam empfinden.
Dies hängt natürlich auch davon ab, ob man Lang- oder Kurzschläfer/Frühaufsteher- oder Nachtmensch ist.
Ebenso spielen Veranlagungen, Alter und Gewohnheiten eine entscheidende Rolle.
Bei den meisten jungen Erwachsenen und Erwachsenen liegt die durchschnittliche Schlafdauer zwischen
sieben und neun Stunden pro Nacht, diese kann jedoch nach oben oder unten variieren.
Selbst wenn Sie nur 6 Stunden in der Nacht schlafen, ist es jedoch wichtig, dass Sie zu geregelten Zeiten
zu Bett gehen und aufstehen.
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