Tabla De Contenido - Garmin Forerunner 230 Manual Del Usuario

Contenido
Introducción.................................................................... 1
Botones .......................................................................................1
Bloqueo y desbloqueo de los botones del dispositivo ........... 1
Iconos de estado .................................................................... 1
Apertura del menú ................................................................. 1
Entrenamiento ................................................................ 1
Salir a correr ............................................................................... 1
Solo para Forerunner 235 .......................................................... 1
Colocarse el dispositivo y detectar la frecuencia cardiaca .... 1
Visualización del widget de frecuencia cardiaca ................... 2
Transmisión de datos de frecuencia cardiaca a dispositivos
Garmin® ................................................................................ 2
Sugerencias para los datos erróneos del monitor de
frecuencia cardiaca ................................................................ 2
Monitor de actividad .................................................................... 2
Activación del seguimiento en vivo de la actividad ................ 2
Usar la alerta de inactividad ................................................... 2
Objetivo automático ............................................................... 2
Uso del modo No molestar .................................................... 2
Monitor del sueño ....................................................................... 3
Usar el seguimiento de las horas sueño automatizado ......... 3
Entrenamiento en interiores ........................................................ 3
Sesiones de entrenamiento ........................................................ 3
Seguimiento de una sesión de entrenamiento desde la
Web ........................................................................................ 3
Inicio de una sesión de entrenamiento .................................. 3
Acerca del calendario de entrenamiento ............................... 3
Sesiones de entrenamiento por intervalos ............................ 3
Registros personales ............................................................. 4
Funciones de frecuencia cardiaca................................ 4
Configurar zonas de frecuencia cardiaca ................................... 4
Permitir que el dispositivo configure las zonas de frecuencia
cardiaca ...................................................................................... 4
Medidas fisiológicas .................................................................... 4
Acerca de la estimación del VO2 máximo ............................. 5
Visualización de los tiempos de carrera estimados ............... 5
Tiempo de recuperación ........................................................ 5
Frecuencia cardiaca de recuperación .................................... 5
Acerca de Training Effect ....................................................... 6
Desactivación del monitor de frecuencia cardiaca a través de la
muñeca ....................................................................................... 6
Funciones inteligentes.................................................. 6
Vinculación del smartphone ....................................................... 6
Notificaciones del teléfono ..................................................... 6
Apertura de los controles de música ...................................... 6
Reproducir indicaciones de audio durante la actividad ......... 6
Widgets ....................................................................................... 6
Widget de controles Bluetooth ............................................... 7
Visualización del widget del tiempo ....................................... 7
Mando a distancia para VIRB ................................................ 7
Funciones de conectividad Bluetooth ......................................... 7
Activación de la alerta de conexión del smartphone ............. 7
Localización de un smartphone perdido ................................ 7
Desactivación de la tecnología Bluetooth .............................. 7
Connect IQFunciones ................................................................. 7
Descargar funciones de Connect IQ ...................................... 8
Historial ........................................................................... 8
Visualización del historial ............................................................ 8
Visualizar el tiempo en cada zona de frecuencia cardiaca .... 8
Visualización de totales de datos ............................................... 8
Eliminación del historial .............................................................. 8
Gestión de datos .........................................................................8
Borrar archivos ....................................................................... 8
Contenido
Desconectar el cable USB ..................................................... 8
Enviar datos al ordenador .......................................................... 8
Garmin Connect .......................................................................... 8
Personalización del dispositivo.................................... 9
Sensores ANT+ .......................................................................... 9
Vinculación de sensores ANT+ .............................................. 9
Podómetro ............................................................................. 9
Configuración del perfil del usuario ............................................ 9
Perfiles de actividad .................................................................... 9
Cambio del perfil de actividad ................................................ 9
Configuración de actividad ......................................................... 9
Personalización de las pantallas de datos ............................. 9
Alertas .................................................................................. 10
Uso de Auto Pause® ........................................................... 10
Marcar vueltas por distancia ................................................ 10
Uso del cambio de pantalla automático ............................... 10
Cambio de la configuración del GPS ................................... 10
Configuración del modo ahorro de energía ......................... 10
Configurar el monitor de actividad ............................................ 11
Configuración del sistema ........................................................ 11
Cambio del idioma del dispositivo ........................................ 11
Configuración de la hora ...................................................... 11
Configuración de la retroiluminación ................................... 11
Configuración de los sonidos del dispositivo ....................... 11
Cambio de las unidades de medida .................................... 11
Configuración del formato .................................................... 11
Configuración de grabación de datos .................................. 11
Información del dispositivo......................................... 11
Cargar el dispositivo ................................................................. 11
Especificaciones ....................................................................... 12
Especificaciones de Forerunner .......................................... 12
Especificaciones del monitor de frecuencia cardiaca .......... 12
Cuidados del dispositivo ........................................................... 12
Limpieza del dispositivo ....................................................... 12
Cuidados del monitor de frecuencia cardiaca ...................... 12
Pilas sustituibles por el usuario ............................................ 12
Solución de problemas................................................ 13
Consejos para cargar el dispositivo .......................................... 13
Actualizaciones del producto .................................................... 13
Más información ....................................................................... 13
Adquisición de señales de satélite ........................................... 13
Mejora de la recepción de satélites GPS ................................. 13
Reiniciar el dispositivo .............................................................. 13
Eliminación de los datos del usuario ................................... 13
Restablecimiento de toda la configuración predeterminada ..... 13
Visualizar la información del dispositivo ................................... 13
Actualizar el software medianteGarmin Express ...................... 13
Optimización de la autonomía de la batería ............................. 13
Minutos de intensidad ............................................................... 13
Obtener minutos de intensidad ............................................ 14
No aparece mi recuento de pasos diario .................................. 14
Sugerencias para los datos erróneos del monitor de frecuencia
cardiaca .................................................................................... 14
Apéndice....................................................................... 14
Campos de datos ...................................................................... 14
Clasificaciones estándar del consumo máximo de oxígeno ..... 15
Cálculo de las zonas de frecuencia cardiaca ........................... 15
Índice............................................................................. 16
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