Utilização Do Aparelho; Utilizar O Aparelho Com Eléctrodos; Utilizar O Aparelho Com O Cinto - SPORT-ELEC Multisportpro Manual De Uso

• Escolha da 2 a zona muscular :
Os pictogramas começam a piscar novamente e o ecrã exibe
O ecrã propõe escolher uma 2a zona muscular:
Para escolher uma 2a zona muscular , seleccionar novamente os músculos anteriores ou os músculos posteriores e validar com "
Escolher novamente uma outra zona muscular e validar com "
Se preferir exercitar apenas uma zona muscular, pressionar a tecla " "e passar à etapa 3.
A(s) zona(s) muscular(es) seleccionada(s) aparece(m).
ETAPA 3 : SELECçãO DO PROGRAMA
Os programas da esquerda (programas DESPORTO
Se desejar escolher um dos programas DESPORTO
Se preferir um dos programas SAÚDE , pressionar a tecla " " e validar com "
Fazer os programas desfilar pressionando a tecla " ".
O ecrã exibe o 1o pictograma na parte inferior e, simultaneamente,
na parte superior, o número de programa correspondente.
Para voltar atrás, pressionar a tecla" " .
Nesse estágio, já terá escolhido a(s) zona(s) muscular(es) a estimular e o programa.
ETAPA 4 : ESCOLHA DA "FASE DE AQUECIMENTO" E OPçãO ALT/SIM
(unicamente para os programas a ).
O pictograma " FASE DE AQUECIMENTO" aparece a piscar na parte superior à direita.
O ecrã propõe uma fase de aquecimento antes de iniciar a fase activa do programa.
Se desejar seleccioná-la, pressionar " ", caso contrário, pressionar a tecla " " e validar com "
De seguida, o pictograma " "põe-se a piscar.
Para seleccionar " ", pressionar a tecla " ".
Para seleccionar " ", pressionar a tecla " ".
De seguida, validar com " ".
Se a fase de aquecimento tiver sido seleccionada, "
obrigatoriamente em modo simultâneo.
O ecrã exibe :
- lo nível das baterias,
- o tempo de duração da fase (contagem por minuto),
- o ícone de cronómetro,
- a opção" " ou " " e a fase de aquecimento, se tiverem sido seleccionadas.
O pictograma do programa escolhido se acende, a(s) zona(s) muscular(es) escolhida(s) põem-se a piscar em alternância.
ETAPA 5 : INICIAR O TREINO - AjUSTE DAS INTENSIDADES
De seguida, pressionar os botões " " das teclas de intensidade correspondentes aos cabos conectados aos seus eléctrodos ou ao
seu cinto para iniciar o programa.
Se a pilha estiver fraca, é recomendável não iniciar o programa.
O nível da(s) potência(s) aparece(m) na parte inferior do ecrã.
As intensidades variam durante o treino de acordo com o conteúdo do programa.
Uma pressão longa da tecla " " faz com que a potência caia rapidamente a 0.
ETAPA 6 : DESENROLAR DO PROGRAMA :
• Utilização da tecla " " (Clear) :
Durante o programa, a pressão da tecla " " zera o tempo da fase em curso.
A fase seguinte tem início, excepto se tratar-se do fim do programa.
Nesse caso, esta tecla permite voltar à escolha da 1a zona muscular (como no fim normal de um programa).
• Desconexão dos eléctrodos durante o programa:
Se um dos eléctrodos desconectar-se, o canal em questão volta a "
Durante estes 30 segundos, é possível reconectar o(s) eléctrodo(s) e repor as potências no nível desejado.
ETAPA 7 : FIM DO PROGRAMA - PARAGEM EM CURSO
No final do treino, o ecrã propõe começar um novo treino exibindo intermitentemente os músculos anteriores para escolher a 1a
zona muscular.
Reiniciar o procedimento de programação, se desejar treinar uma outra zona muscular.
Caso contrário, pressionar a tecla " " para parar.
O aparelho entra em modo standby após 5 minutos de inactividade.
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.
".
) aparecem a piscar.
, validar com " ".
".
" (o que a fará desaparecer do ecrã).
" será exibido no início do programa, pois a fase de aquecimento ocorre
" e fica a piscar durante 30 segundos antes do "
RECOMENDAçÕES : ESCOLHA RELATIVA AOS MÚSCULOS SUPERIORES E AOS MÚSCULOS INFERIORES
Os programas dos músculos superiores e os programas dos músculos inferiores comportam certas diferenças.
É recomendável não seleccionar os músculos superiores com os músculos inferiores, pois, nesse caso, o aparelho priorizará o
". trabalho dos músculos superiores, diminuindo sensivelmente o rendimento do trabalho dos músculos inferiores.
III. UTILIZaçãO DO aPaRELhO
a. UTILIZaR O aPaRELhO cOM ELÉcTRODOS
Esta função permite-lhe utilizar os eléctrodos adesivos, ligando-os directamente aos módulos.
Pode utilizar o Gobal Stim com 1, 2, 3 ou 4 módulos.
PREENSãO
Retire o suporte plástico dos eléctrodos (foto "A" Página 3).
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Humedeça-os espalhando algumas gotas de água com a ponta dos dedos sobre o gel adesivo e aguardar 2 minutos (foto 1-B
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pág. 3).
POSICIONAMENTO DOS ELÉCTRODOS
Ligue os dois eléctrodos ao(s) motor(es) com o auxílio dos botões de mola (foto "C" página 3).
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Coloque o(s) motor(es) sobre o seu corpo.
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NB : Os eléctrodos foram concebidos para uma utilização pessoal. Por motivos de higiene, apenas deverão ser utilizados por uma
única pessoa.
ARRANQUE DO PROGRAMA:
Coloque o seu aparelho em serviço seguindo o procedimento de «Colocação em serviço».
As contracções devem ser firmes, sem nunca provocar dor.
Se sentir uma sensação desagradável ao nível dos eléctrodos: reduza as potências, desloque o ou os eléctrodos e aumente nova-
mente a potência progressivamente. Verifique ainda se os eléctrodos estão devidamente humedecidos.
Assim que as definições tiverem sido optimizadas, deixe o seu aparelho em funcionamento durante toda a duração do programa.
FIM DE PROGRAMA:
Uma vez o programa concluído, desligue o aparelho, carregando na tecla «ON/OFF» e desengate os motores.
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Descole delicadamente os eléctrodos da sua pele.
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Humedeça-os ligeiramente com algumas gotas de água, e volte a colocá-los com cuidado sobre o suporte plastificado transpa-
f f
rente.
Guarde os eléctrodos adesivos num saco plástico, num local fresco (num compartimento isolado do seu frigorífico, por exemplo).
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B. UTILIZaR O aPaRELhO cOM O cInTO
O cinto dispõe de 2 pares de fixações por pressão sobre os quais poderá colocar 2 eléctrodos sem fio, especialmente concebidos
por SPORT-ELEC®.
Para adquirir eléctrodos novos, contacte o seu revendedor habitual ou encomende-os a partir do nosso site Internet, em www.
sport-elec.com.
CUIDADO!
Nunca utilize o cinto sem ter fixado os 2 eléctrodos previstos.
Nunca utilize outros eléctrodos para além daqueles fornecidos pela SPORT-ELEC®.
APRESENTAçãO DO CINTO:
Ver fotos "E" e "F", página 4:
1 = Fixações por pressão
" definitivo.
2 = Bolso guarda-fios.
3 = Parte auto-fixadora
4 = Extensão de cinto para tamanhos grandes
LIGAçãO E POSICIONAMENTO DO CINTO.
Verifique se o seu aparelho está desligado.
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Desdobre o cinto.
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Fixe os eléctrodos no interior do cinto, graças às fixações por pressão.
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Coloque o cinto em torno da cinta e regule-o com o auxílio da parte auto-fixadora, de modo a que os eléctrodos estejam devida-
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