BH Tecnovita YR31 Instrucciones De Uso página 45

1 – Pulsante ON/OFF – Premere per accendere/spegnere
2 – Aumento dell'intensitá
3 – Riduzione dell'intensitá
4 – Selezione della modalitá(1-8)
5 – Livello d'intensitá (1-18)
6 – Modo
7 – Tempo rimanente
NOTA: la durata consigliata di ogni sessione non dovrebbe eccedere i 30 min.Se
si desidera uilizzare il didpositivo ulteriormente, lasciare riposare almeno 60
minuti prima del prossimo uso.
MODI
Modo 1: Modo normale seduto.
Allena il retto addominale anteriore e gli addominali transversali per rendere piú
forte il nucleo addominale e distribuire il lavoro dei gruppi muscolari della vita e
proteggere di conseguenza le vertebre lombari,migliorare l'equilibrio, aumentare
la tassa metabolica di base, favorire il consumo di calorie e raggiungere l'effetto
di modellamento dell'immagine.
Modo 2: Onda addominale normale con torsione del tronco.
Allena i muscoli intra addominali esterni e oblicui a entrambi i lati dell'addome,
rinforza il centro di gravitá e controlla la rotazione corporale cosí come la
flessione laterale e aumenta la stabilitá.
Modo 3: Modo estensione dell'addome.
Realizza un movimento centrifugo dei musculi dell'addome superiore e inferiore
per stirare e rilassare i muscoli e raggiungere una maggiore definizione degli
stessi.
Modo 4: Modo veloce da seduto.
Allena tutti i muscoli addominali (sia in superficie che in profonditá) grazie
all'applicazione di un segnale corto e veloce che provoca l'effetto dell'esercizio
aerobico sull'addome e favorisce la stabilitá corporale.
Modo 5: Flessione dei fianchi e modod estensione.
Ottiene per l'addome lo stesso effetto che l'esercizio aerobico e aumenta la
capacitá di controllo dei muscoli de fianchi.
Modo 6: Rinforzo del nucleo addominale.
Allena e rinforza il grupo di muscoli addominali profondi (obliqu interni e
transversali), aumenta il controllodel nucleo addominale centrale e aumenta il
controllo dell'equilibrio corporale.
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