Ejemplo Plan De Ejercicio - BH Tecnovita YR31 Instrucciones De Uso

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Modo 2: Onda abdominal normal con giro del tronco.

Ejercita los músculos intra-abdominales, externos y oblicuos en ambos lados del

abdomen, fortalece el centro de gravedad y controla la rotación corporal, así

como la flexión lateral y mejora la estabilidad.

Modo 3: Modo extensión de abdomen.

Realiza un movimiento centrífugo de los músculos del abdomen superior e

inferior para estirar y relajar los músculos y alcanzar una mayor definición de los

mismos.

Modo 4: Modo sentado rápido.

Ejercita la totalidad de los músculos abdominales (tanto superficiales como en

profundidad) mediante la aplicación de una señal rápida-corta, para provocar el

efecto del ejercicio aeróbico en el abdomen, al mismo tiempo que favorece la

estabilidad corporal.

Modo 5: Flexión de flancos y modo de extensión.

Provoca en el abdomen el efecto del ejercicio aeróbico y mejora la capacidad de

control de los músculos de los flancos.

Modo 6: Fortalecimiento del núcleo abdominal.

Ejercita para fortalecer los grupos de músculos abdominales profundos (oblicuos

internos y transversales), mejora el control del núcleo abdominal y mejora el

control del equilibrio corporal.

Modo 7: Extensión y relajación abdominal.

Masaje de relajación de todos los grupos de músculos abdominales que elimina

la fatiga muscular.

Modo 8: Ejercicios abdominales sintéticos.

Este modo ejercita toda la superficie abdominal y los músculos, fortalece el

núcleo abdominal y protege los músculos traseros y las vértebras. Además,

mejora la flexibilidad tanto frontal como lateral y reduce la cintura.