Manutenzione E Pulizia - BH Tecnovita YR31 Instrucciones De Uso

Modo 7: Estensione e rilassamento addominale.
Massaggio rilassante di tutti i gruppi
stanchezza.
Modo 8: Esercizio addominale sinttetico.
Questa modalitá allena tutta la superficie addominale e i muscoli, rinforza il
nucleo addominale e protege i muscoli posteriori e le vertebre. Inoltre, aumenta la
flessibilitá sia frontale che laterale e reduce il perímetro della vita.
ESEMPI DI PROGRAMMA DI ALLENAMENTO
Settimana Lunedí
1 Intensit
á 1
2 Riposo
3 Riposo
4 Riposo
Questo programma serve come riferimento. Per creare il proprio programa
considerare il proprio livello di salute e físico.

MANUTENZIONE E PULIZIA

1. Dopo l'uso puliré la cintura delicatamente con un panno leggermente
umido.
2. La cintura puó essere lavata a mano. Prima della pulizia tolgliere gli
elettrodi e il telecomando. Collocare la leppllicola di protezione
suglielletrodi.
3. Collocaere la protezione sulla presa.
4. Lavare la cintura a mano con acqua tiepida. Non lavare MAI in
lavatrice.
Martedí Mercoledí
Riposo Intensitá
2
Intensitá Intensitá
4 4
Intensitá Intensitá
9 9
Intensitá Intensitá
9 9
muscolari addominali, eliminando la
Giobedí Venerdí
Riposo Intensitá
4
Riposo Intensitá
8
Riposo Intensitá
9
Riposo Intensitá
9
Sabato Domenica
Intensitá Intensitá
4 4
Intensitá Intensitá
8 8
Intensitá Intensitá
10 10
Intensitá Intensitá
9 10
44