Perfiles De Entrenamiento - Horizon Fitness Adventure 2 Plus Manual De Usuario

PERFILES DE OBJETIVOS
OBJEIVO 1 – TIEMPO: permite al usuario fijar un objetivo basado en cuando tiempo quiere entrenar. Los objetivos de
tiempo van desde 15:00 – 99:00. TIEMPO contará hacia abajo. DISTANCIA y CALORIAS contarán hacia arriba desde cero.
OBJETIVO 2 – DISTANCIA: Permite fijar un objetivo basado en la distancia que quiere completar el usuario. Puede ir desde
0.4-42 KM. La DISTANCIA contará hacia abajo. EL tiempo y las caloráis contarán hacia arriba desde cero.
OBJETIVO 3 – CALORIAS: Permite al usuario fijar un objetivo basado en el número de calorías que quiere quemar. El rango
va desde 20 – 980 calorías. Las CALORIAS contarán hacia abajo. will count down. El tiempo y las caloráis contarán hacia
arriba desde cero.
SIN OBJETIVO Permite al usuario seleccionar un perfil de entrenamietno que no tiene ni tiempo, ni distancia ni calorías
prefijadas.

PERFILES DE ENTRENAMIENTO

1) MANUAL – TODOS LOS MODELOS: Permiten al usuario cambiar sobre la marcha la velocidad y la inclinación.
2) INTERVALOS – TODOS LOS MODELOS: Aumenta su fuerza, velocidad y resistencia incrementando y disminuyendo la velocidad
durante el entrenamiento, involucrando a sus músculos y al corazón.
Segmento
Tiempo
Inclinación
Velocidad (British)
Velocidad (Metric)
18
Calentamiento
2:00 Mins 2:00 Mins
1 1.5
1 1.5
1.6 2.4
1 2
90 sec 30 sec
Segmentos 1 & 2 se
0.5 1.5 repiten hasta completar
el objetivo.
2 4
3.2 6.4