Cómo Usar Un Entrenamiento Ifit - NordicTrack C 300 Manual Del Usuario

CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT
Nota: Para utilizar un entrenamiento iFit debe tener un
módulo opcional iFit. Para comprar un módulo iFit
en cualquier momento, visite la web www.iFit.com
o llame al número de teléfono que aparece en la
portada de este manual. También debe tener acceso
a un ordenador con puerto USB y conexión a Internet.
También deberá tener acceso a una red inalámbrica,
incluyendo un router 802.11b/g/n con transmisión SSID
habilitada (no se admiten redes ocultas). También es
necesario ser usuario de iFit.com.
1. Inserte la llave en la consola.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 21.
2. Inserte el módulo iFit en la consola.
Para introducir el módulo iFit vea las instrucciones
incluidas con el módulo iFit.
IMPORTANTE: Para satisfacer los requisitos de
conformidad con la exposición, la antena y el
transmisor del módulo iFit deben estar alejados
al menos 20 cm de todas las personas y no
deben estar cerca de otra antena o transmisor,
ni conectados a estos.
3. Seleccione un usuario.
Si hay más de un usuario registrado, podrá cam-
biar de usuario en la pantalla principal de iFit. Pulse
los botones de incremento o disminución que están
al lado del botón Enter (registrar) para seleccionar
un usuario.
4. Seleccione un entrenamiento iFit.
Para descargar un entrenamiento iFit en su pro-
grama, pulse el botón Map (mapa), Train (entrenar)
o Lose Wt. (perder peso) para descargar en su
programa el siguiente entrenamiento del tipo
correspondiente.
Para competir en una carrera programada previa-
mente, pulse el botón Compete (competir).
Para ejecutar de nuevo un entrenamiento iFit
reciente de su programa, pulse primero el botón
Track (seguimiento). Luego, pulse los botones de
aumento y disminución para seleccionar el entre-
namiento deseado. A continuación, pulse el botón
Enter para seleccionar el entrenamiento.
Para obtener más información sobre los entre-
namientos iFit, visite la web www.iFit.com.
Cuando selecciona un entrenamiento iFit, la
pantalla muestra el nombre, la duración, el ajuste
de velocidad máxima y la distancia del entrena-
miento. Además, la pantalla mostrará el número
aproximado de calorías que quemará durante el
entrenamiento y un perfil de los ajustes de veloci-
dad de dicho entrenamiento.
Si selecciona un entrenamiento de competición, la
pantalla puede hacer una cuenta regresiva hasta el
comienzo de la carrera.
Nota: Cada botón iFit puede ejecutar también dos
entrenamientos de demostración. Para usar los en-
trenamientos de demostración, retire el módulo iFit
de la consola y pulse uno de los botones iFit.
5. Comience el entrenamiento.
Vea el paso 3 en la página 24.
Durante algunos de los entrenamientos, la voz de
un entrenador personal puede guiarle durante su
entrenamiento. Podrá seleccionar un ajuste de
audio para su entrenador (vea LA FUNCIÓN DE
AJUSTES en la página 26).
Para parar el entrenamiento en cualquier momento,
presione el botón Stop (parar). La hora comenzará
a destellar de forma intermitente en la pantalla.
Para comenzar nuevamente el entrenamiento
pulse el botón Start (comenzar) o el botón para au-
mentar Speed (velocidad). La banda para caminar
empezará a moverse a la velocidad ajustada para
el primer segmento del entrenamiento. Al comenzar
el siguiente segmento del entrenamiento, la má-
quina para correr se ajustará automáticamente a la
velocidad e inclinación del próximo segmento.
6. Siga su progreso en las pantallas.
Vea el paso 5 en la página 22.
La pestaña My Trail (mi sendero) mostrará un
mapa del sendero en el que está caminando o
corriendo, o mostrará una pista y el número de
vueltas que ha recorrido.
Durante un entrenamiento de competición, la
pestaña Competition (competición) mostrará su
progreso en la carrera. Mientras compite, la línea
superior de la matriz mostrará qué porción de la
carrera ha completado. Las otras líneas mostrarán
sus cuatro mejores competidores. El final de la
matriz representa el final de la carrera.
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