Tabla De Contenido - TomTom Runner Guía De Referencia

Contenido
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Novedades
Novedades de esta versión ................................................................................................................. 5
Primeros pasos
Su reloj
Acerca de su reloj ................................................................................................................................ 8
Cómo llevar el reloj .............................................................................................................................. 9
Limpieza del reloj ................................................................................................................................ 9
El pulsómetro....................................................................................................................................... 9
Uso del soporte para escritorio ......................................................................................................... 10
Uso del soporte para bicicleta ........................................................................................................... 10
Estado del reloj .................................................................................................................................. 12
Realización de un reinicio ................................................................................................................. 13
Actividades
Acerca de las actividades .................................................................................................................. 15
Inicio de una actividad ....................................................................................................................... 15
Pausa y detención de una actividad ................................................................................................. 16
Selección de las estadísticas que desea que se muestren .............................................................. 16
Configuración de las actividades de carrera ..................................................................................... 18
Configuración de las actividades de ciclismo .................................................................................... 19
Configuración de las actividades de natación ................................................................................... 19
Configuración de las actividades en cinta de correr ......................................................................... 20
Programas de entrenamiento ............................................................................................................ 22
Acerca de los programas de entrenamiento ................................................................................ 22
Ninguno ........................................................................................................................................ 22
Objetivos ...................................................................................................................................... 22
Intervalos ...................................................................................................................................... 23
Vueltas ......................................................................................................................................... 24
Zonas ........................................................................................................................................... 24
Competición ................................................................................................................................. 28
Uso del cronómetro ........................................................................................................................... 29
Seguimiento de sus actividades ........................................................................................................ 29
Ajustes
Acerca de la configuración ................................................................................................................ 31
Reloj .................................................................................................................................................. 31
Sensores ........................................................................................................................................... 31
Prueba de un sensor de frecuencia cardiaca .............................................................................. 32
Teléfono ............................................................................................................................................. 32
Modo de vuelo ................................................................................................................................... 33
Opciones ........................................................................................................................................... 34
Perfil .................................................................................................................................................. 34
Normativa .......................................................................................................................................... 35
2
4
5
6
8
15
31