Programas De Entrenamiento; Acerca De Los Programas De Entrenamiento; Ninguno; Objetivos - TomTom Runner Guía De Referencia

Programas de entrenamiento

Acerca de los programas de entrenamiento

Los siguientes programas de entrenamiento están disponibles para cada tipo de actividad:

No


Objetivos


Intervalos

Vueltas

Zonas

Competir
En la pantalla del reloj, haga lo siguiente para ver la lista de programas de entrenamiento:
1. Desplácese a la derecha y, a continuación, seleccione su actividad.
2. Desplácese a la derecha.
3. Desplácese hacia abajo y seleccione Entrenar.
4. Desplácese a la derecha y elija un programa de entrenamiento.
Cuando selecciona un programa de entrenamiento, su reloj recuerda qué programa está utilizando y
las opciones que ha seleccionado para ese programa.
Sugerencia: Si desea iniciar un programa inmediatamente después de seleccionarlo, desplácese a
la derecha para ir directamente a la pantalla de la actividad.

Ninguno

Cómo llegar: Pantalla de actividades > Desplazamiento hacia abajo > Entrenar > No
Seleccione esta opción para realizar su actividad sin utilizar un programa de entrenamiento. En este
modo, su reloj registra su actividad y muestra las estadísticas de la misma.
Objetivos
Cómo llegar: Pantalla de actividades > Desplazamiento hacia abajo > Entrenar > Objetivos >
Distancia, Tiempo o Calorías
Seleccione esta opción para establecer sus propios objetivos de entrenamiento.
Puede definir tres tipos de objetivos:

Distancia: seleccione esta opción para establecer la distancia que desea recorrer en su actividad.

Tiempo: seleccione esta opción para establecer la duración de su actividad.

Calorías: seleccione esta opción para establecer el número de calorías que desea quemar
durante su actividad. Las calorías que se quema se pueden calcular de forma más exacta si
configura su perfil.
Comprobación de su progreso
Para ver una vista general de su progreso hacia el objetivo, desplácese a la derecha desde la pantalla
de progreso de la actividad.
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