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INSTRUCCIONES DE MONTAJE Y DE USO
ES
¡LE FELICITAMOS POR LA COMPRA DE ESTE PRODUCTO!
Lea atentamente este manual de instrucciones. El manual de instrucciones for-
ma parte integrante del producto. Consérvelo por ello cuidadosamente, al igual
que el embalaje, para posteriores consultas y preguntas. Entregue asimismo el
manual cuando preste o regale el producto a terceros. Este producto debería
ser montado por un adulto. El producto no se diseña para el uso comercial. El
uso del producto requiere de ciertas capacidades y conocimientos. Utilícelo sólo
conforme a la edad y exclusivamente con el objeto previsto.
ESPECIFICACIONES TÉCNICAS
Artículo:
Número de artículo:
Se puede ajustar en dos tamaños: Diámetro aprox. 90 cm o aprox. 100 cm
Peso del producto:
Propósito:
Si usted tiene problemas con la asamblea o requiere más información, visite por
favor nuestro website http://www.hudora.de/.
CONTENIDO
1 x Aro fitness (desmontable en 8 piezas) | 1 x Estas instrucciones
Las otras piezas sirven para la protección para el transporte y no se requieren
para la estructura y el uso de este artículo.
INDICACIONES DE SEGURIDAD
• Antes del uso del producto lea con atención las instrucciones de manejo, en
especial las indicaciones de seguridad.
• ¡ATENCIÓN! ¡Este producto no es apto para usos terapéuticos! Para evitar
daños corporales, es imprescindible que se encuentre en buena salud antes
de empezar el entrenamiento. En caso de dudas, consulte a su médico.
• Para no poner en riesgo su seguridad, utilice exclusivamente piezas de origi-
nales recibidas en el suministro.
• ¡ATENCIÓN! ¡Este producto no es un juguete! ¡Los niños solo pueden entrenar
bajo supervisión de un adulto!
• El uso del producto es responsabilidad propia.
• Antes de cada entrenamiento, asegúrese de que dispone de espacio sufici-
ente y de que la zona está libre de objetos. Los entrenamientos solo deben
llevarse a cabo en superficies planas y antideslizantes. Asegúrese de que no
hay personas a su alcance, especialmente niños, durante los entrenamientos
con el Hula-Hoop Fitness. ¡Peligro de lesión!
• Use solamente el Hula-Hoop Fitness después de haberlo montado completa-
mente. Antes de cada uso verifique que todas las partes están unidas firme-
mente entre sí.
• El producto no debe ser utilizado a la vez por más de una persona.
• Evite estirar o presionar el Hula-Hoop Fitness durante su uso. Esto podría
provocar que se soltaran sus piezas y que el Hula-Hoop Fitness se abriera.
¡Peligro de lesión!
INSTRUCCIONES DE MONTAJE
Inserte las piezas individuales del Hula-Hoop Fitness unas con otras, tal y como se
muestra en la imagen 1. Asegúrese de que cada pieza encaja correctamente al
sonar un „clic". Puede utilizar el Hula-Hoop Fitness en 2 tamaños (diámetro de
aprox. 90 cm si se utilizan 7 piezas y aprox. 100 cm si se utilizan 8 piezas).
Para el desmontaje, desbloquee las piezas encajadas presionando los botones. La
posición de los botones una vez montado se indica a través de un símbolo en la caja
de embalaje.
INDICACIONES DE USO
ENTRENAMIENTO CON EL HULA-HOOP FITNESS
El Hula-Hoop Fitness es un clásico entre los artículos de entrenamiento que se
utiliza en entrenamientos donde se trabaja el tronco, aunque también las pier-
nas, glúteos, músculos de la espalda y brazos. Además, también se puede utili-
zar en entrenamientos de resistencia. Se aconseja planificar sus ejercicios con
un entrenador de fitness profesional o documentarse adecuadamente acerca de
los ejercicios de entrenamiento. Su Hula-Hoop Fitness está diseñado con un
perfil ondulado que proporciona un masaje en las partes de cuerpo estresadas
durante el balanceo.
Todas las ilustraciones son ejemplos de diseño.
Hula-Hoop Fitness
76765
aprox. 1150 g
Artículo deportivo para entrenamientos fitness.
1. Precalentamiento: Haga precalentamiento antes de cada entrenamiento.
Camine o corra en el lugar; las extensiones y los estiramientos leves son espe-
cialmente apropiados como precalentamiento.
2. Respiración: La respiración correcta desempeña un papel importante en el
entrenamiento. Respire en forma tranquila y regular. Nunca sostenga la respira-
ción durante el entrenamiento.
3. Ropa y espacio: Vista con ropa de deporte adecuada y asegúrese de que
dispone de espacio suficiente para realizar los ejercicios. Calce siempre zapatil-
las de deporte. Nunca lleve a cabo entrenamientos descalzo, con sandalias,
medias o calcetines.
4. Táctica de entrenamiento: No se sobreexija y adapte siempre los ejercicios
y la cantidad de los mismos a su estado físico. Comience primero con sólo algu-
nas repeticiones y vaya aumentando lentamente semana tras semana. Entre
dos unidades de entrenamiento haga una pausa de un día. Consulte a su médico
antes de iniciar un programa de ejercicios.
5. Relajación: Nunca termine el entrenamiento en forma abrupta, reduzca el
tiempo de entrenamiento antes de abandonar el aparato. A continuación realice
suaves ejercicios de elongación. De esta manera, el pulso descenderá lenta-
mente y el cuerpo se regenerará más rápidamente para el siguiente ejercicio, ya
que los residuos metabólicos (lactatos) pueden degradarse mejor con el movi-
miento final.
6. Salud: Interrumpa de inmediato el programa de ejercicios si durante los mis-
mos siente un tirón en los músculos o aparecen dolores generales. Por su segu-
ridad contacte a un médico.
MANTENIMIENTO Y ALMACENAMIENTO
Limpie el producto sólo con un paño o un trapo húmedo y no con agentes de lim-
pieza especiales. Revise el producto antes y después del uso en cuanto a daños
y rastros de desgaste. No efectúe modificaciones estructurales. Por su propia
seguridad, utilice sólo repuestos originales. Podrá adquirirlos en HUDORA. Si
hay partes dañadas o se han generado ángulos y bordes filosos, el producto no
deberá seguir siendo utilizado. En caso de duda, contáctese con nuestro ser-
vicio técnico a http://www.hudora.de/service/. Guarde el producto en un lugar
seguro, protegido de las inclemencias del tiempo, de modo que no pueda ser
dañado ni pueda lastimar a personas.
INSTRUCCIONES DE DESECHACIÓN
Utilice los sistemas de devolución o recogida disponibles para desechar el pro-
ducto cuando éste llegue al final de su vida útil. Consulte en su caso a los
servicios de desechación locales.
SERVICIO
Procuramos vender siempre productos perfectos. Si éstos presentan, no ob-
stante, defectos, procuramos eliminarlos inmediatamente. Proporcionamos
numerosas informaciones sobre el producto y los recambios, soluciones a pro-
blemas e instrucciones de montaje perdidas en http://www.hudora.de/service/.
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