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Sesión de ejercicios por tiempo
La sesión de ejercicios por tiempo es la herramienta perfecta si desea establecer
la cantidad de tiempo que desea que dure la sesión de ejercicios.
1. Toque
en la pantalla Menú principal y, a continuación, seleccione la
opción Tiempo.
2. Complete el siguiente procedimiento:
• En el campo Tiempo, establezca el tiempo durante el
que desea hacer ejercicio.
• En el campo Velocidad, establezca la velocidad
media estimada del recorrido para calcular el tiempo
estimado que llevará.
El tiempo estimado de la sesión de ejercicios se
calculará y mostrará en el campo Tiempo estimado.
• Habilite o deshabilite Surprise Me.
Sugerencia: Para obtener más información acerca de la
función Surprise Me, consulte la sección "Surprise Me".
3. Toque GO para iniciar su entrenamiento. Para detener el enterramiento,
toque Stop en la pantalla Entrenamiento.
Sesión de ejercicios por calorías
La sesión de ejercicios por calorías le permite establecer la cantidad de calorías
que desea quemar durante la sesión de ejercicios.
1. Toque
en la pantalla Menú principal y, a continuación, seleccione la
opción Calorías.
2. En el campo Calorías, establezca la cantidad de calorías
que desee quemar durante la sesión de ejercicios.
3. Toque GO para iniciar su entrenamiento. Para detener el enterramiento,
toque Stop en la pantalla Entrenamiento.
Entrenamiento por Zona de FC
El entrenamiento por Zona de FC solo está disponible en algunos modelos
concretos. Conecte el monitor de frecuencia cardíaca al dispositivo antes de
iniciar este entrenamiento.
1. Toque
en la pantalla de Menú Principal y, a continuación, seleccione la
opción Zona de FC.
2. Complete el siguiente procedimiento:
• En el campo Zona, seleccione el intervalo de
frecuencia cardíaca adecuado para el entrenamiento.
La opción predeterminada es Zona 2 (121 - 138 PPM).
• Seleccione el modo Tiempo (
Distancia (
selección.
• Habilite o deshabilite Surprise Me.
Sugerencia: Para obtener más información acerca de la
función Surprise Me, consulte la sección "Surprise Me".
3. Toque GO para iniciar su entrenamiento. Para detener el enterramiento,
toque Stop en la pantalla Entrenamiento.
Entrenamiento por Zona de potencia
El entrenamiento por Zona de potencia solo está disponible para algunos
modelos concretos. Conecte el medidor de potencia (no proporcionado) al
dispositivo antes de iniciar este entrenamiento.
1. Toque
en la pantalla de Menú Principal y, a continuación, seleccione la
opción Zona pot..
2. Complete el siguiente procedimiento:
• En el campo Zona, seleccione el intervalo de
potencia adecuado para el entrenamiento. La opción
predeterminada es Zona 2 (166 - 225 W).
• Seleccione el modo Tiempo (
Distancia (
selección.
• Habilite o deshabilite Surprise Me.
Sugerencia: Para obtener más información acerca de la
función Surprise Me, consulte la sección "Surprise Me".
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) o el modo
). La ruta se generará conforme a su
) o el modo
). La ruta se generará conforme a su
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