Nível De Aptidão; Modo De Configuração - Oregon Scientific Zone Trainer 2.0 Manual De Usuario

A palavra "D��NE" na tela indica que a configuração do perfil
do usuário está concluída. A palavra é apenas indicada ao
ajustar o relógio pela primeira vez ou após a substituição
da pilha.
nívEL dE aPtIdãO
O nível de aptidão é baseado em sua própria avaliação
de sua condição física (dependendo da quantidade de
exercício físico executado regularmente).
nívEL dE
dESCRIçãO
aPtIdãO
Iniciante – O usuário normalmente não
BEG participa em atividades esportivas
programadas nem exercícios.
Intermediário – O usuário participa em
atividades físicas moderadas (como golfe,
INT hipismo, tênis de mesa, ginástica, boliche
ou levantamento de peso), -3 vezes por
semana, em um total de hora por semana.
Atleta – O usuário participa ativa e
regularmente em atividades físicas
pesadas (como corrida, caminhada,
ATH
natação, ciclismo ou saltando corda) ou
exercícios aeróbicos vigorosos (como tênis,
basquete ou handebol).
nOta
É necess��rio inserir o nível de aptidão, a fim de
calcular as calorias consumidas.
dICa
O relógio gera cálculos baseados nos dados
inseridos para indicar as calorias queimadas a fim de
ajudar o usuário a acompanhar seu progresso no decorrer
do tempo. Ao progredir, atualize o peso e nível de aptidão
para que o relógio forneça uma informação atualizada de
sua condição física.
MOdO dE COnFIGuRaçãO
Ap�s configurar o perfil do usu��rio, a tela "USER" (Usu��rio)
abaixo aparecer��. Voc�� pode continuar a configurar
pressionando +/St/SP repetidamente (consulte a etapa 
abaixo).
No entanto, caso o perfil do usu��rio tenha sido configurado
pela primeira vez ou após a substituição da pilha, o relógio
retornará automaticamente ao display de hora padrão.
Comece com a etapa .
. Pressione MOdE/- repetidamente para selecionar
. Pressione +/St/SP para alternar as configurações.
aptidão, a fim de , a fim de
4
"SET"; a palavra "TIME" aparecerá logo a seguir.
+/ST/SP
+/ST/SP
+/ST/SP
+/ST/SP
+/ST/SP