Alternanza; Inizio Dell'allenamento - Oregon Scientific Zone Trainer 2.0 Manual De Usuario

+/ST/SP
+/ST/SP
+/ST/SP
3. Per accedere alle impostazioni individuali, toccare il
quadrante.
4. Cominciare a impostare l'opzione selezionata premendo
i seguenti pulsanti��
• +/ST/SP per aumentare il valore o alternare le
opzioni
• MODE/- per diminuire il valore o alternare le opzioni
• Toccare il quadrante per confermare
5. Ripetere i passaggi -4 per tutte le impostazioni.
Opzioni di impostazione (Premere +/
Impostazioni
ST/SP o MODE/- e Tap per confermare)
Formato ora
ORA
Ora / minuti
DATA
+/ST/SP
UTENTE
+/ST/SP
ZONA DELLA
FREQ.
CARDIACA

ALTERNANZA

* Per maggiori dettagli, si veda il paragrafo di questo
manuale "Capire la frequenza cardiaca".

INIZIO DELL'ALLENAMENTO

. Premere MODE/- per selezionare "EXE": poco dopo
5
Formato di visualizzazione (giorno-mese
o mese-giorno)
Anno
Mese
Giorno
Sesso
Età
Unità di misura del peso
Peso
Unità di misura dell'altezza
Altezza
Livello di attività
On / Off
Fascia della zona di freq. cardiaca*
On / Off
(lascia che si attivi l'alternanza
automatica delle visualizzazioni durante
l'allenamento)
apparirà la schermata del cronometro.
MODE/-