Cozinhar com micro-ondas
Tabelas e sugestões – Cozinhar legumes
Alimento
Couve-flor
Brócolos
Cogumelos
Ervilhas &
cenouras,
Cenouras
congeladas
Batatas
Páprica
Alho-porro
Couve-de-bruxelas,
congelada
Chucrute
Tabelas e sugestões – Cozinhar peixe
Alimento
Filetes de peixe
Peixe inteiro
Quantidade
Adição de
(kg)
líquidos
0.50
100 ml
0.30
50 ml
0.25
25 ml
0.30
100 ml
0.25
25 ml
0.25
25 ml
0.25
25 ml
0.25
50 ml
0.30
50 ml
0.25
25 ml
Quantidade
Potência
(kg)
(Watt)
0.50
600
800
0.80
400
Potência
Tempo
(Watt)
(min.)
800
9-11
800
6-8
800
6-8
800
7-9
800
8-10
800
5-7
800
5-7
800
5-7
800
6-8
800
8-10
Tempo
Tempo em
(min.)
repouso (min.)
10-12
3
2-3
2-3
7-9
Tempo de
Indicações
repouso (min.)
2-3
Cortar às rodelas.
Tapar
2-3
2-3
2-3
Cortar aos cubos ou
às rodelas. Tapar
2-3
2-3
Descascar, cortar
em partes iguais.
Tapar
2-3
Cortar aos pedaços
ou às rodelas. Tapar
2-3
2-3
Tapar
2-3
Tapar
Indicações
Cozinhar tapado. Virar após ter
decorrido metade do tempo.
Cozinhar tapado. Virar após ter
decorrido metade do tempo.
Eventualmente cobrir as
extremidades finas do peixe.
PT
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