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CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFit
Nota: Para usar un entrenamiento iFit debe tener
acceso a una red inalámbrica (vea COMO USAR LA
FUNCIÓN DE RED INALÁMBRICA en la página 28).
También es necesario disponer de una cuenta iFit.
1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón
en la consola para encenderla.
Vea la sección CÓMO ENCENDER LA
CORRIENTE en la página 19.
2. Seleccione el menú principal.
Vea el paso 2 en la página 21.
3. Inicie sesión en su cuenta iFit.
Si aún no lo ha hecho, toque el botón Login (iniciar
sesión) para iniciar sesión en su cuenta iFit. La
pantalla le pedirá su nombre de usuario de iFit.com
y su contraseña. Registre estos datos y toque el
botón Login (iniciar sesión). Toque el botón Cancel
(cancelar) para salir de la pantalla de inicio de
sesión.
4. Seleccione un entrenamiento iFit.
Para descargar un entrenamiento iFit en su
programa, toque el botón Map (mapa), Train
(entrenar), Video (vídeo) o Lose Weight (perder
peso) para descargar en su programa el siguiente
entrenamiento del tipo correspondiente. Nota:
Estas opciones le permiten acceder a los entrena-
mientos de demostración aunque no inicie sesión
en una cuenta de iFit.
Para competir en una carrera que ha programado
previamente, toque el botón Compete (competir).
Para ver su Workout History (historial de entrena-
mientos) toque el botón Track (seguimiento). Para
usar un entrenamiento con fijación de meta, toque
el botón Set A Goal (fijar una meta) (vea la página
24). Nota: También puede pulsar uno de los boto-
nes iFit en la consola.
Para cambiar de usuario dentro de su cuenta,
toque el botón User (usuario) situado en la parte
inferior de la pantalla.
Antes de que se descarguen entrenamientos,
deberá añadirlos a su programa en www.iFit.com.
Para obtener más información sobre los entre-
namientos iFit, visite la web www.iFit.com.
Cuando selecciona un entrenamiento iFit, la pan-
talla mostrará el nombre, la duración y la distancia
del entrenamiento. La pantalla mostrará también
el número aproximado de calorías que quemará
durante el entrenamiento. Si selecciona un entre-
namiento de competencia, la pantalla puede hacer
una cuenta regresiva hasta el comienzo de la
carrera.
5. Empiece el entrenamiento.
Vea el paso 3 en la página 22.
Durante algunos de los entrenamientos, la voz de
un entrenador personal le guiará a través de su
entrenamiento.
6. Siga su progreso.
Vea el paso 4 en la página 21. La pantalla puede
mostrar también un mapa del camino por donde
camina o correr.
Durante un entrenamiento de competencia, la pan-
talla mostrará las velocidades de los corredores
y las distancias que ellos han corrido. La pantalla
también mostrará el número de segundos que los
otros corredores le llevan de ventaja o que usted le
lleva de ventaja a ellos.
7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 5 en la página 21.
8. Si lo desea, puede encender el ventilador.
Vea el paso 6 en la página 22.
9. Una vez que haya terminado de hacer el ejerci-
cio, desenchufe el cable eléctrico.
Vea el paso 7 en la página 22.
Para más información sobre la función iFit, visite la
web www.iFit.com.
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