Cómo Usar Un Entrenamiento Ifit - NordicTrack E9 ZL Manual Del Usuario

5. Siga su progreso con las pantallas.
Vea el paso 4 en la página 19.
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 5 en la página 20.
7. Cuando usted termine de hacer ejercicios, la
consola se apagará automáticamente.
Vea el paso 6 en la página 20.
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT
Las tarjetas iFit están disponibles por separado. Para
comprar Tarjetas iFit, entre en el sitio www.iFit.com, o
vea la portada de este manual. Las tarjetas iFIt también
están disponibles en tiendas selectas.
1. Empiece a pedalear o pulse cualquier botón en la
consola para encenderla.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 19.
2. Inserte una tarjeta iFit y seleccione un
entrenamiento
Para usar un entrenamiento iFit, introduzca una
tarjeta iFit en la ranura iFit; asegúrese de que dicha
tarjeta tenga los contactos de metal orientados
hacia abajo y que éstos estén de frente a la ranura.
Cuando la tarjeta iFit se haya introducido adecuada-
mente, el indicador próximo a la ranura se iluminará
y se mostrará un texto en la pantalla.
Ranura iFit
A continuación, seleccione el entrenamiento
deseado en la tarjeta iFit pulsando los botones
de aumento y disminución ubicados al lado de la
ranura iFit.
Unos instantes tras seleccionar un entrenamiento, la
voz de un entrenador personal comenzará a guiarle
durante todo su entrenamiento.
Tarjeta iFit
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Los entrenamientos iFit funcionan de la misma forma
que los entrenamientos preseleccionados. Para usar
el entrenamiento, consulte los pasos 3 a 6 de la
página 21.
3. Cuando haya terminado de realizar los ejercicios,
retire la tarjeta iFit.
Retire la tarjeta iFit cuando haya terminado de
realizar los ejercicios. Guarde la tarjeta iFit en un
lugar seguro.
CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO
Para reproducir música o libros parlantes con el sistema
de sonido estéreo de la consola mientras se ejercita,
enchufe un cable de audio (no incluido) en la toma MP3
de la consola y a una toma de su reproductor de MP3 o
de CD; asegúrese de que el cable de audio se haya
introducido completamente.
Ajuste el nivel de volumen utilizando el control de
volumen de su reproductor de MP3 o de CD, o pulse
los botones de aumento o disminución de Volume
(Volumen) en la consola.
CÓMO CAMBIAR LAS OPCIONES DE LA CONSOLA
La consola presenta un modo de usuario que le permite
seleccionar una unidad de medida y una opción de ilumi-
nación para la consola.
Para seleccionar el modo de usuario, pulse y mantenga
pulsado el botón Display (Pantalla) durante algunos
segundos hasta que aparezca la información del modo
de usuario en la pantalla.
La consola tiene tres
opciones de iluminación.
La opción ON (Encender)
mantiene la iluminación
encendida mientras la
consola está encendida. La
opción AUTO mantiene la iluminación encendida sola-
mente cuando usted está pedaleando. La opción OFF
(Apagar) apaga la iluminación.
La iluminación actualmente seleccionada aparecerá en
la pantalla. Presione el botón para disminuir el Volume
(Volumen) repetidamente para seleccionar la opción de
iluminación deseada.
Pulse el botón Pantalla para guardar la configuración de
la consola y salir del modo de usuario.