Introducción A Los Saltos En Camas Elásticas - Nociones Básicas - TP Toys TP225 Manual Del Usuario

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INTRODUCCIÓN A LOS SALTOS EN CAMAS ELÁSTICAS – NOCIONES BÁSICAS
Las primeras fases del uso de la cama elástica deben dirigirse a aprender las posiciones básicas y a practicar los saltos
básicos que se describen en las siguientes páginas del manual.
Durante esta fase de aprendizaje, los saltadores deberían practicar estas técnicas básicas y perfeccionarlas. Primero
se debe enseñar a frenar o controlar el salto, y hay que insistir en ello como medida de seguridad. Los saltadores
deben frenar su salto siempre que empiecen a perder el equilibrio o el control. Esto se hace doblando las rodillas
bruscamente al caer y absorbiendo de este modo el impulso ascendente de la esterilla. Esto permite al saltador
detenerse repentinamente y evitar la pérdida de control.
Al usar la cama elástica, el punto de despegue y de caída de un buen salto controlado es el mismo. Se
considera que se ha aprendido un ejercicio solamente cuando el saltador es capaz de ejecutarlo sistemáticamente.
Los saltadores no deben pasar a una fase más avanzada hasta que puedan ejecutar todas las técnicas anteriores de
forma sistemática.
Permita que todos los saltadores tengan un turno rápido en la cama elástica. Saltar de forma prolongada en el tiempo
expone a un usuario demasiado cansado al riesgo de sufrir lesiones. Los turnos largos suelen reducir el interés de los
demás que desean saltar.
Los saltadores deberían vestir camiseta, pantalones cortos y zapatillas deportivas, o ir en calcetines gordos o descalzos.
Es posible que los principiantes quieran llevar ropa protectora, como camiseta de manga larga y pantalones largos,
hasta que dominen los aterrizajes. Esto reducirá las probabilidades de sufrir quemaduras por la esterilla como
consecuencia de caídas incorrectas sobre los codos y las rodillas. No se debe usar calzado de suela dura porque
desgasta demasiado la esterilla de la cama elástica.
La esterilla está a varios centímetros del suelo. Saltar de la cama al suelo o a otra superficie puede provocar lesiones.
Saltar a la cama elástica desde un tejado, una cubierta u otro objeto también constituye un riesgo de lesiones. Los
niños pequeños pueden necesitar ayuda para levantarse o bajar de la cama elástica. Subir y bajar de forma
apropiada
debería ser una norma estricta desde el principio. Los usuarios deben subir a la cama elástica colocando las manos
en la estructura y pasando o acercándose por la misma, a través de los muelles, a la esterilla. No pasar directamente
a la almohadilla de la estructura ni agarrar la misma al subir o bajar de la cama elástica. Los usuarios deben colocar
las manos siempre en la estructura al subir y bajar. Para bajar, los saltadores deben caminar a un lado de la esterilla,
inclinarse y poner una mano en la estructura, y después pasar de la almohadilla al suelo.
No se deben permitir los saltos temerarios. Todas las nociones se deben aprender a alturas moderadas. Se debe
otorgar más importancia al control que a la altura. Se debe prohibir a los saltadores practicar solos y sin vigilancia.
CUIDADO CON...
La Federación británica de camas elásticas ya no recomienda el salto de rodillas, ya que puede hacer perder el
control al saltador, impulsarle hacia delante y hacer que se golpee primero con la cabeza fuera de la cama elástica.
Así mismo, se ha comprobado que causa lesiones de espalda. Recuerde que si realiza un salto de rodillas estará, de
hecho, aislando dos de los puntos de absorción de energía y control vital del cuerpo: las rodillas y los tobillos.
Existen muchos más movimientos en la cama elástica que requieren un grado de destreza y formación superior, y
deben ser enseñados por un entrenador experto capacitado.
No siempre nos damos cuenta de que las volteretas y los movimientos que implican una rotación completa en el aire
son potencialmente muy peligrosos sin la formación y la vigilancia adecuada. Por eso recomendamos no intentar
hacer saltos con voltereta salvo que se hagan bajo la vigilancia de un entrenador especialmente capacitado.
Big Bouncer
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