Philips goLITE BLU HF3432 Manual Del Usuario página 51

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Français (Canada)
Sommeil
Des signaux lumineux, tels que ceux fournis par le soleil, agissent
dans le corps humain pour chronométrer certaines fonctions internes.
Des rythmes bien programmés régulent l'énergie, l'humeur, le
sommeil, l'appétit et la digestion. Ces cycles internes quotidiens,
appelés rythmes circadiens, sont parfois en décalage avec la nature,
ce qui peut se répercuter sur notre bien-être. La nature ne gouverne
plus notre mode de vie moderne. Notre journée ne commence plus
au lever du soleil et ne se termine plus au crépuscule; les journées
ouvrables sont plus longues et sont découpées en quarts de travail
pour beaucoup de gens. De plus, nos activités se prolongent bien
souvent jusqu'à tard dans la soirée. Nombreux sont ceux qui ont
tendance à dormir peu pendant la semaine, ce qui réduit leur niveau
d'énergie au cours de la journée. L'utilisation de la goLITE BLU au
bon moment de la journée peut vous aider à établir et à maintenir un
cycle de sommeil normal.
La lumière par les yeux
Des recherches ont démontré qu'un photorécepteur situé dans nos
yeux est responsable de la régulation de notre énergie, de notre
humeur et de nos cycles d'éveil et de sommeil. Ce récepteur répond
principalement à la lumière bleue du ciel d'été. Nous ne recevons pas
beaucoup de cette lumière en automne et en hiver. La plupart des
lumières intérieures n'émettent pas assez de cette couleur essentielle.
Cet appareil vous aide à obtenir le meilleur de vous-même en offrant
la longueur d'onde, la couleur et l'intensité de la lumière à laquelle
votre corps réagit le plus efficacement.
Dépression saisonnière
Le manque de lumière durant les mois les plus sombres entraîne une
baisse d'énergie et de la lassitude chez de nombreuses personnes
dès l'arrivée de l'automne. Ces symptômes, connus sous le nom de
« dépression saisonnière », peuvent entraîner des sensations de
faiblesse, de manque d'énergie et de fatigue pendant des semaines,
voire plusieurs mois. Ce phénomène se répercute à la fois sur le