¶ÚÔÛÔ¯‹
ñ OÈ Ï›‰Â˜ Â›Ó·È Ôχ ÎÔÊÙÂÚ¤˜!
¡· ÙȘ Îڷٿ٠ÌfiÓÔ ·fi ÙÔÓ ¿ÍÔÓ·.
ªÂÙ¿ ÙË ¯Ú‹ÛË, ‚Á¿˙ÂÙ ÚÒÙ· ÙÔ
ÂÍ¿ÚÙËÌ· ·fi ÙÔ ÌÔÏ ÎÔ‹˜ ηÈ
ÌÂÙ¿ ·‰ÂÈ¿˙ÂÙ ÙËÓ ÙÚÔÊ‹.
ñ ∫Ú·Ù‹ÛÙ ÙËÓ Û˘Û΢‹ Î·È Ù·
ÂÍ·ÚÙ‹Ì·Ù¿ Ù˘ Ì·ÎÚÈ¿ ·fi Ù·
·È‰È¿.
ñ ∏ Û˘Û΢‹ ÚÔÔÚ›˙ÂÙ·È ÁÈ· ÔÈÎȷ΋
¯Ú‹ÛË Î·È ÂÂÍÂÚÁ·Û›· ÌÈÎÚÒÓ
ÔÛÔًوÓ, ÌfiÓÔ.
¶·Ú·‰Â›ÁÌ·Ù· ÂÂÍÂÚÁ·Û›·˜
(Û˘ÓÈÛÙÒÌÂÓË ÔÛfiÙËÙ·:
̤ÁÈÛÙÔ 200 ml / 200 g)
OÙ·Ó ÂÂÍÂÚÁ¿˙ÂÛıÂ ÌÂÁ¿Ï· ÎÔÌÌ¿ÙÈ·
ÙÚÔʛ̈Ó, ¯ÚËÛÈÌÔÔț٠ÚÒÙ·
ÙËÓ ÛÙÈÁÌÈ·›· ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· Î·È ÌÂÙ¿
Û˘Ó¯›˙ÂÙ Ì ÙËÓ ˘„ËÏfiÙÂÚË Ù·¯‡ÙËÙ·
̤¯ÚÈ Ë ÙÚÔÊ‹ Ó· ÂÂÍÂÚÁ·Ûı› fiÛÔ
ÂÈı˘Ì›ÙÂ. ªËÓ Îfi‚ÂÙ ȉȷ›ÙÂÚ·
ÛÎÏËÚ¤˜ ÙÚÔʤ˜ fiˆ˜ ÎfiÎÎÔ˘˜ ηʤ
‹ ÌÔÛ¯ÔÎ¿Ú˘‰Ô.
¶ÚÔ˚fiÓ
™˘ÓÈÛÙÒÌÂÓË
ÔÛfiÙËÙ·
μfiÙ·Ó·
∫ÚÂÌ̇‰È·
1
Δ˘Ú› (ÛÎÏËÚfi)
50 ÁÚ.
∫·Ú‡‰È·
50 ÁÚ.
™¿ÏÙÛ·
ÁÈ· Û·Ï¿Ù˜
ª·ÁÈÔÓ¤˙·
̤ÁÈÛÙÔ 1 ·˘Áfi
¶·È‰ÈΤ˜ ÙÚÔʤ˜
(Ï·¯·ÓÈο/ÊÚÔ‡Ù·)
¶·Ú·‰Â›ÁÌ·Ù· Û˘ÓÙ·Á‹˜
∞ÔÍËڷ̤ӷ ºÚÔ‡Ù· Ì μ·Ó›ÏÈ·-ª¤ÏÈ
(Û·Ó Á¤ÌÈÛË ÁÈ· ÙËÁ·Ó›Ù˜ ‹ ÁÈ·
¿ÏÂÈ„Ë)
(¯ÚËÛÈÌÔÔÈ‹ÛÙÂ ÙÔ ÌÔÏ ÂÂÍÂÚÁ·Û›·˜
ÙÚÔÊÒÓ, Ù·¯‡ÙËÙ·: 15)
æ‡ÍÙ 500ÁÚ·Ì. Ú¢ÛÙfi ̤ÏÈ Î·È
„ÈÏÔÎÔÌ̤ӷ ·ÔÍËڷ̤ӷ ÊÚÔ‡Ù·
(250 ÁÚ·Ì. ·ÔÍËڷ̤ӷ ‰·Ì¿ÛÎËÓ·,
250 ÁÚ·Ì. ·ÔÍËڷ̤ӷ ۇη)
̤۷ ÛÙÔ „˘Á›Ô. °ÂÌ›ÛÙ ÙÔ ÌÔÏ
ÂÂÍÂÚÁ·Û›·˜ ÙÚÔÊÒÓ Ì ÙÔ Ì¤ÏÈ Î·È ÙÔ
·ÔÍËڷ̤ÓÔ ÊÚÔ‡ÙÔ Î·È „ÈÏÔÎfi„ÙÂ
ÁÈ· 20 ‰Â˘ÙÂÚfiÏÂÙ·, ÛÙË Û˘Ó¤¯ÂÈ·
ÚÔÛı¤ÛÙ 250ml ÓÂÚfi Î·È 3 ÛÙ·ÁfiÓ˜
¿ÚˆÌ· ‚·Ó›ÏÈ·˜ Î·È Í·Ó·Ú¯›ÛÙ ӷ
„ÈÏÔÎfi‚ÂÙ ÁÈ· 3 ‰Â˘ÙÂÚfiÏÂÙ·.
∫·ı·ÚÈÛÌfi˜
¡· ›ÛÙ ȉȷ›ÙÂÚ· ÚÔÛÂÎÙÈÎÔ› fiÙ·Ó
ηı·Ú›˙ÂÙ ÙȘ Ï›‰Â˜. ¡· ÙȘ ÎÚ·Ù¿ÙÂ
ÌfiÓÔÓ ·fi ÙÔÓ ¿ÍÔÓ·. ΔÔ ÌÔÏ ÎÔ‹˜
‰ÂÓ Ï¤ÓÂÙ·È ÛÙÔ Ï˘ÓÙ‹ÚÈÔ È¿ÙˆÓ.
∫·ı·Ú›ÛÙ ÙÔ ÛÙÔ ¯¤ÚÈ Ì ¯ÏÈ·Úfi ÓÂÚfi.
5722010034_K650_K600_S06-92.indd 75
5722010034_K650_K600_S06-92.indd 75
¶ÚÔÂÙÔÈÌ·Û›·
¯ˆÚ›˜ ÎÔÙÛ¿ÓÈ·
Û ٤ٷÚÙ·
ÛÂ ÎÔÌÌ¿ÙÈ·
ÔÏfiÎÏËÚ·
Îfi„ÙÂ ·fi ÚÈÓ Ù·
Ï·¯·ÓÈο Ù˘ Û·Ï¿Ù·˜
·Ó·Ì›ÍÙ ·˘Áfi, ÌÔ˘ÛÙ¿Ú‰·,
͇‰È, ÚÔÛı¤ÛÙ ·ÚÁ¿ Ï¿‰È
ÂÓÒ ÙÔ ÌÔÙ¤Ú ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›
Ì·ÁÂÈÚÂ̤Ó˜ ‹ fi¯È,
fi¯È ˙ÂÛÙ¤˜
Δ·¯‡ÙËÙ·
£¤ÛË
‰È·ÎfiÙË
I
15
6
I
15
I
15
I
7
I
15
I
15
ÃÚfiÓÔ˜ /
ȤÛÂȘ
5 - 10 ‰Â˘Ù.
5 x
45 ‰Â˘Ù.
30 ‰Â˘Ù.
5 - 10 ‰Â˘Ù.
60 ‰Â˘Ù.
20 - 30 ‰Â˘Ù.
75
15.05.13 11:26
15.05.13 11:26