Programas 6 Ye 7 - Quema Moderada Y Quema Vigorosa - Movement RT Manual De Instrucciones

INSTRUCCIONES DE OPERACIÓN

PROGRAMAS 6 ye 7 - QUEMA MODERADA Y QUEMA VIGOROSA

La meta de estos programas es hacer que el usuario entrene en un cierto rango de frecuencia
cardíaca.
El rango de frecuencia cardíaca del programa se determina en función de la frecuencia
cardíaca máxima (F.C. Máxima) calculada sobre la base de la fórmula:
F.C. Máxima = 220 - edad del usuario.
Por ejemplo, para calcular la F.C. objetivo de un usuario con 30 años de edad para el
programa Quema Vigorosa en el cual la zona de entrenamiento y del 80%, utilizamos la
siguiente fórmula:
F.C. Objetivo = 220 - 30 (edad del usuario) x 0,80= 152 B.P.M.
Para utilizar estos programas es necesario que el panel identifique el ritmo cardíaco del
usuario. El ritmo cardíaco del usuario puede reconocerse mediante el uso del sensor manual o
de la cinta torácica.
PROGRAMA 6 - QUEMA MODERADA (60 a 75% de la frecuencia cardíaca máxima)
El programa ayuda al usuario a entrenar en un rango de frecuencia cardíaca entre el 60% y el
75% de su frecuencia cardíaca máxima. Seleccionar la edad (entre 14 y 99 años) utilizando las
teclas de velocidad (TECLAS 9 y 10). Confirmar la edad seleccionada e iniciar el entrenamiento
utilizando la tecla START (TECLA 11). Durante el entrenamiento, el usuario puede aumentar o
reducir la velocidad para influenciar en su ritmo cardíaco.
En los modelos de caminadora con inclinación, la inclinación puede ser aumentada o
reducida automáticamente con el objetivo de elevar o reducir el ritmo cardíaco del usuario.
El programa notifica al usuario a través de la Matrix de LED (CAMPO 7) los textos "VEL+" y
"VEL-" como sugerencia al usuario para aumentar el reducir la velocidad con el objetivo de
hacer con su latido del corazón esté dentro del rango del programa definida por el programa.
PROGRAMA 7 - QUEMA VIGOROSA (75% y 85% de la frecuencia cardíaca máxima)
El programa ayuda al usuario a entrenar en un rango de frecuencia cardíaca entre el 75% y el
85% de su frecuencia cardíaca máxima. Seleccionar la edad (entre 14 y 99 años) utilizando las
teclas de velocidad (TECLAS 9 y 10). Confirmar la edad seleccionada e iniciar el entrenamiento
utilizando la tecla START (TECLA 11). Durante el entrenamiento, el usuario puede aumentar o
reducir la velocidad para influenciar en su ritmo cardíaco.
En los modelos de caminadora con inclinación, la inclinación puede ser aumentada o
reducida automáticamente con el objetivo de elevar o reducir el ritmo cardíaco del usuario.
El programa notifica al usuario a través de la Matrix de LED (CAMPO 7) los textos "VEL+" y
"VEL-" como sugerencia al usuario para aumentar el reducir la velocidad con el objetivo de
hacer con su latido del corazón esté dentro del rango del programa definida por el programa.
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